Hvor mange kalorier er der i Boules de soja?

100 g Boules de soja har 363 kcal.

Hvor meget protein er der i Boules de soja?

Boules de soja indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 7,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boules de soja?

Boules de soja har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boules de soja?

Boules de soja indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boules de soja?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (103 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV), magnesium (27 % DV), phosphor (24 % DV) og kobber (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boules de soja?

100 g indeholder 22,4 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Boules de soja

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Henzler

Boules de soja indeholder 363 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (353 kcal pr. 100 g).

100 g giver 103 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

78 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	363 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	22,4 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	78 g	28 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,07 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Jern L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	306 mg	24 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Jod L	10,2 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium22,4 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand15,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	71 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	111 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	15,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Henzler
Stregkode: 1000000000023
Mængde: 150g
Kategori: Glutenfri pasta
Emballage: fr:transparent-plastic-film
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de riz*, épinard en poudre* (2%), betterave en poudre* (2%), eau (*issu de l'agriculture biologique). Certifié sans gluten, sans OGM

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gnocchetti de Riz et Curcuma Bio Kazidomi	363	9,7 g	78 g	1,1 g
Bio placas de lasaña de maiz y arroz Natursoy	363	6,8 g	82 g	0,6 g
Bio fusilli maíz y arroz Natursoy	363	6,8 g	82 g	0,6 g
Penne farines de riz et pois chiche Gerblé	363	12 g	72 g	2,3 g
Torsades riz-pois chiches Valpi Bio	363	12 g	72 g	2,3 g
Pates épinards riz Kazidomi	363	9,7 g	78 g	1,1 g
Pastina de Riz et Carotte Bio Kazidomi	363	9,7 g	78 g	1,1 g
Bio4-Korn spirelli Alnativ	363	12 g	68 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 1000000000023. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.