Hvor meget protein er der i Bohnen?

Bohnen indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bohnen?

Bohnen har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bohnen?

Bohnen indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bohnen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (3.997.333 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bohnen?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bohnen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Coop Prix Garantie

Bohnen indeholder 14 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 88 kcal pr. 100 g på tværs af 1.360 produkter.

100 g giver 3.997.333 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

14kcal pr. 100 g

1 gprotein

2 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	14 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,1 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,073 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,6 mg	2 %
Jern L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	20 mg	2 %
Kalium L	117 mg	2 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,39 µg	0,7 %
Jod L	5.996.000 µg	3.997.333 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
Sukkerarter1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,77 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium240 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,46 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	197 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop Prix Garantie
Stregkode: 7610827338243
Mængde: 440g
Kategori: Bønner på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

haricots verts 52%, eau, sel de cuisine iodé, acidifiant (E330)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haricots fago Cora	13	2 g	1 g	1 g
Brechbohnen Beste Ernte	16	1,4 g	1,8 g	0,1 g
Brechbohnen (große Dose) Freshona	17	1,4 g	1,8 g	0,1 g
Cut Wax Beans Hy-Vee	17	0,83 g	3,3 g	0 g
Cut golden wax beans Food Club	17	0,83 g	3,3 g	0 g
Mélange haricots verts et beurre très fins - Boîte de 455g net égoutté U	22	1,3 g	2,4 g	0,5 g
Junge Brechbohnen(fein) EDEKA	23	1,5 g	2,1 g	0,5 g
Brechbohnen, fein Beste Ernte	23	1,5 g	2,1 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610827338243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.