Hvor mange kalorier er der i Bocados originales?

100 g Bocados originales har 126 kcal.

Indeholder Bocados originales meget protein?

Bocados originales indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 68 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Bocados originales?

Bocados originales har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bocados originales?

Bocados originales indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bocados originales?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (27 % DV), kobber (22 % DV), magnesium (20 % DV) og mangan (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bocados originales?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bocados originales

Emballeret produkt Kød Heura

Bocados originales indeholder 126 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 196 kcal pr. 100 g på tværs af 123 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for jern, 22 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pr. 100 g

18 gprotein

1,7 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	126 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,2 mg	2 %
Jern L	4,8 mg	27 %
Magnesium L	85 mg	20 %
Phosphor L	70,3 mg	6 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	0,59 µg	1 %
Jod L	14,2 µg	9 %
Chlorid L	5,4 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 68 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre5,8 gover medianen for kød (median 4,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,2 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,5 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for kød (median 0,9 g)
Natrium600 mgover medianen for kød (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal14,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,095 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Heura
Stregkode: 8437017032014
Mængde: 180g
Kategori: Kødanaloger af soja- eller hvedeproteiner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Agua, concentrado de proteína de _soja_ 27%, aceite de oliva virgen extra 2,5%, sal, aroma, especias, vitamina B12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
bocados originales de proteína vegetal FOODS FOR TOMORROW S.L.	126	18 g	1,7 g	2,9 g
Döner Kebab Like	127	17 g	1,5 g	4,5 g
Lemon Herb Garlic Chik'n Strips Sol Cuisine	130	23 g	6 g	2 g
Tiras Originales Heura	130	19,7 g	1,8 g	3 g
Protein bites Gartenkraüter aus Sojaprotein Like Meat	130	19 g	1,6 g	3,9 g
100% plantaardige shoarma Jumbo Lekker Veggie	130	15,6 g	1,8 g	5,6 g
Like Döner Like Meat	130	18 g	0,8 g	4,5 g
GARDEN GOURMET Emincés Soja 160g Garden Gourmet	122	19,6 g	2,3 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437017032014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.