Wie viele Kalorien hat Bocados originales?

100 g Bocados originales haben 126 kcal.

Ist Bocados originales proteinreich?

Bocados originales enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bocados originales?

Bocados originales hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bocados originales?

Bocados originales enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bocados originales?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV), Kupfer (22 % DV), Magnesium (20 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bocados originales?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bocados originales

Verpacktes Produkt Fleisch Heura

Bocados originales enthält 126 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 196 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pro 100 g

18 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,2 mg	2 %
Eisen L	4,8 mg	27 %
Magnesium L	85 mg	20 %
Phosphor L	70,3 mg	6 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	0,59 µg	1 %
Iodin L	14,2 µg	9 %
Chlorid L	5,4 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5,8 güber dem Median für Fleisch (Median 4,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,2 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,9 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,095 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Heura
Barcode: 8437017032014
Menge: 180g
Kategorie: Fleischanaloga aus Soja- oder Weizenproteinen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, concentrado de proteína de _soja_ 27%, aceite de oliva virgen extra 2,5%, sal, aroma, especias, vitamina B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
bocados originales de proteína vegetal FOODS FOR TOMORROW S.L.	126	18 g	1,7 g	2,9 g
Döner Kebab Like	127	17 g	1,5 g	4,5 g
Lemon Herb Garlic Chik'n Strips Sol Cuisine	130	23 g	6 g	2 g
Tiras Originales Heura	130	19,7 g	1,8 g	3 g
Protein bites Gartenkraüter aus Sojaprotein Like Meat	130	19 g	1,6 g	3,9 g
100% plantaardige shoarma Jumbo Lekker Veggie	130	15,6 g	1,8 g	5,6 g
Like Döner Like Meat	130	18 g	0,8 g	4,5 g
GARDEN GOURMET Emincés Soja 160g Garden Gourmet	122	19,6 g	2,3 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437017032014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.