Hvor mange kalorier er der i Tiras Originales?

100 g Tiras Originales har 130 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 104 kcal.

Indeholder Tiras Originales meget protein?

Tiras Originales indeholder 19,7 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,8 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tiras Originales?

Tiras Originales har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tiras Originales?

Tiras Originales indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tiras Originales?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (22 % DV) og mangan (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tiras Originales?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tiras Originales

Emballeret produkt Kød Heura

Tiras Originales indeholder 130 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 196 kcal pr. 100 g på tværs af 123 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pr. 100 g

19,7 gprotein

1,8 gkulhydrat

3 gfedt

104kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	130 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,7 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,4 mg	2 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	71 mg	6 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,36 mg	15 %
Selen L	0,59 µg	1 %
Jod L	13,3 µg	9 %
Chlorid L	5,5 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 70 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,7 gover medianen for kød (median 18 g)
Kostfibre6,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 4,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,2 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,5 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for kød (median 0,9 g)
Natrium560 mgover medianen for kød (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal15,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,096 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Heura
Stregkode: 8437017032328
Mængde: 160 g
Portion på emballagen: 80 g
Kategori: Kødanaloger af soja- eller hvedeproteiner
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Agua, proteína de soja* concentrada 27,3 %, aceite de oliva 2,5 %, sal, aromas, especias y vitamina B12. *Nuestra soja es No-OMG y proviene de cultivos que no incentivan la deforestación.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lemon Herb Garlic Chik'n Strips Sol Cuisine	130	23 g	6 g	2 g
Protein bites Gartenkraüter aus Sojaprotein Like Meat	130	19 g	1,6 g	3,9 g
100% plantaardige shoarma Jumbo Lekker Veggie	130	15,6 g	1,8 g	5,6 g
Like Döner Like Meat	130	18 g	0,8 g	4,5 g
Aiguillettes Roasted style Linck	132	19,4 g	2 g	3 g
Vegan Chunks Klassik Food for future	132	19,8 g	2,5 g	3,4 g
Strips roślinne oryginalne Heura	133	19 g	1,8 g	2,9 g
Döner Kebab Like	127	17 g	1,5 g	4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437017032328. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.