DA

Blueberries

Emballeret produkt Frugt Food Lion

Blueberries indeholder 57 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 145 g (145 g) giver ca. 83 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

57kcal pr. 100 g
0,71 gprotein
12,1 gkulhydrat
0,71 gfedt
83kcal i serving, 1 cup, 145 g (145 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 57 kcal
Fedt i alt L 0,71 g 0,9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 12,1 g 4 %
Kostfibre L 2,9 g 10 %
Sukkerarter i alt L 8,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 0,71 g 1 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,6 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,57 mg4 %
Thiamin (B1) L 0,037 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,041 mg3 %
Niacin (B3) L 0,42 mg3 %
Pantothensyre (B5) L 0,12 mg2 %
Vitamin B6 L 0,052 mg3 %
Folat (B9) L 6 µg2 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 6 mg1 %
Phosphor L 12 mg1 %
Kalium L 34,5 mg0,7 %
Zink L 0,16 mg1 %
Kobber L 0,057 mg6 %
Mangan L 0,34 mg15 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 0,5 µg0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 84 %Fedt: 11 %57kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 84 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan15 %Kobber6 %Vitamin E4 %Riboflavin (B2)3 %Thiamin (B1)3 %Vitamin B63 %C-vitamin3 %Niacin (B3)3 %Pantothensyre (B5)2 %Folat (B9)2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,71 gunder medianen for frugt (median 0,71 g)
  • Kostfibre2,9 gover medianen for frugt (median 1,5 g)
  • Sukkerarter8,6 gunder medianen for frugt (median 11,4 g)
  • Fedt0,71 gover medianen for frugt (median 0,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 23,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,03 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L32 µg
Andre bestanddele (3)
Vand L84,2 g
Alkohol L0 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 34,5 kcal57 kcal
Protein 0,69 g0,71 g
Kulhydrat 9 g12,1 g
Fedt 0 g0,71 g
Kostfibre 2,1 g2,9 g
Sukkerarter 6,2 g8,6 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Food Lion
Stregkode
0035826092861
Mængde
140 g
Portion på emballagen
1 cup (145 g)
Kategori
Frugt
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

BLUEBERRIES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Blackberries Aldi 57 0,5 g 12 g 0,5 g
Tropical Fruit Blend nature's basket 57 0,71 g 12,1 g 0 g
Yazoo strawberry Yazoo 57 3 g 8,7 g 1,1 g
Antioxidant Fruit Blend Great Value 57 0,71 g 12,1 g 0,36 g
Red Apples H-E-B 57 0 g 13,6 g 0 g
Mixed Berries Aldi 57 0,9 g 11 g 0,3 g
Giant Eagle Crushed Pineapple Giant Eagle 57 0,71 g 15,7 g 0 g
Deluxe Gold Pineapple Tidbits Del Monte 57 0 g 13,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2059165. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. oktober 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0035826092861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blueberries?

100 g Blueberries har 57 kcal. Serving, 1 cup, 145 g (145 g): ca. 83 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberries?

Blueberries indeholder 0,71 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 cup, 145 g (145 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberries?

Blueberries har 12,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 8,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Blueberries?

Blueberries indeholder 0,71 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberries?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.