Hvor mange kalorier er der i Blueberries?

100 g Blueberries har 58 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 72 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberries?

Blueberries indeholder 0,87 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberries?

Blueberries har 10,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blueberries?

Blueberries indeholder 0,33 g fedt pr. 100 g, heraf 0,028 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (15 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberries?

100 g indeholder 1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blueberries

Emballeret produkt Frugt Betty Blues

Blueberries indeholder 58 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 72 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (58 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

0,87 gprotein

10,6 gkulhydrat

0,33 gfedt

72kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57,7 kcal
Fedt i alt L	0,33 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,028 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	10,6 g	4 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,87 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	77 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,047 g
Polyumættet fedt L	0,15 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,03 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	32 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Betty Blues
Stregkode: 9327403000019
Mængde: 125g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Friske blåbær
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Blueberries

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Blueberries Top Crop	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Myrtille Barquette Nature & more	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Blueberries Clear springs	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Myrtilles biologique The Greenery	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Blueberries (300g approx) MAHIL Farms • Abbotsford BC	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Blueberries / Heidelbeeren Eat Me I'm Tasty	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Blueberries Sans marque	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Organic blueberries North bay produce	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9327403000019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.