Hvor mange kalorier er der i Blaubeere Joghurt?

100 g Blaubeere Joghurt har 99 kcal.

Hvor meget protein er der i Blaubeere Joghurt?

Blaubeere Joghurt indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 3,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blaubeere Joghurt?

Blaubeere Joghurt har 13,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 13,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blaubeere Joghurt?

Blaubeere Joghurt indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blaubeere Joghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (16 % DV), jod (14 % DV) og Vitamin B12 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blaubeere Joghurt?

100 g indeholder 56 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blaubeere Joghurt

Emballeret produkt Mælk og æg Paul Söbbeke

Blaubeere Joghurt indeholder 99 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (92 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 14 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

13,1 gkulhydrat

3,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	99 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	10,4 mg	3 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	13,1 g	5 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	13,1 g
Tilsat sukker L	5 g	10 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	8,8 µg	1 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,64 µg	3 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	104 mg	8 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	80,1 mg	6 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kobber L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	21,2 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,4 g)
Kostfibre0,5 gover medianen for mælk og æg (median 0,3 g)
Sukkerarter13,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12 g)
Fedt3,1 gover medianen for mælk og æg (median 2,9 g)
Mættet fedt2 gover medianen for mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium56 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,003 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Paul Söbbeke
Stregkode: 4008471492108
Mængde: 150g
Kategori: Frugtyoghurt
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Joghurt mild, 10% Blaubeeren, Rübenzucker, Zitronensaft (aus Zitronensaftkonzentrat)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio Birne-Zimt Joghurt mild Söbbeke	99	4,2 g	13,6 g	3 g
Yogourt baies des bois Nestlé	99	8 g	13 g	3 g
Yaourts aux fruits pommes-poires Ferme de La Bazinière	99	3,3 g	14 g	3,5 g
Joghurt mit Walliser Aprikosen Hirz	99	4 g	14 g	2,8 g
Yogur con albaricoque -mango envase 200 gr dia	99	3 g	16 g	2,5 g
Pear Cereals & Fruit Yoghurt Milkeria	99	3,4 g	14,4 g	2,9 g
Almigurt Obstsalat Ehrmann	99	3 g	15,5 g	2,8 g
Yaourt fraise Ferme Collet	99	3,8 g	13 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4008471492108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.