Hvor mange kalorier er der i Black Olive Tapenade?

100 g Black Olive Tapenade har 223 kcal.

Hvor meget protein er der i Black Olive Tapenade?

Black Olive Tapenade indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 0,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Olive Tapenade?

Black Olive Tapenade har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Black Olive Tapenade?

Black Olive Tapenade indeholder 22,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Olive Tapenade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (1.241.400 % DV), Vitamin B6 (258.871 % DV), Pantothensyre (B5) (128.000 % DV), Riboflavin (B2) (114.154 % DV) og selen (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Olive Tapenade?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Black Olive Tapenade

Emballeret produkt Grøntsager Erikouros

Black Olive Tapenade indeholder 223 kcal pr. 100 g.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra fedt, og 2 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 143 kcal pr. 100 g på tværs af 15 produkter.

100 g giver 1.241.400 % af referenceindtaget for Folat (B9), 258.871 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 128.000 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

0,9 gkulhydrat

22,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	223 kcal
Fedt i alt L	22,7 g	29 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	0,34 mg	0,1 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	1.484 mg	114.154 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	6.400 mg	128.000 %
Vitamin B6 L	4.401 mg	258.871 %
Folat (B9) L	4.965.600 µg	1.241.400 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	95,3 mg	7 %
Jern L	7,5 mg	42 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	17,1 mg	1 %
Kalium L	75,1 mg	2 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	24,2 µg	44 %
Jod L	17,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 96 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,9 g)
Sukkerarter0,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Fedt22,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 15 g)
Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Natrium640 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 820 mg)
Protein pr. 100 kcal0,49 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,017 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	230 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,3 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Erikouros
Stregkode: 5200104105020
Mængde: 190 g
Kategori: Sorthakkede oliven
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Black olives, sea salt, garlic, wine vinegar, extra virgin olive oil, oregano

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Hvidløg Eddike Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Olives noires en rondelles Bio Gustiamo	225	0,9 g	1,3 g	23 g
Olive paste Mani Bläuel	256	3,8 g	1,4 g	25,1 g
Sliced Ripe Olives Unico	188	0,63 g	6,3 g	15,6 g
Aceitunas negras en rodajas frasco 150 g Serpis	169	1,2 g	0,5 g	18 g
Aceitunas negras en rodajas en salmuera Nucete	159	0,9 g	6,4 g	14 g
Aceitunas Negras en Rodajas Alipende	143	0,5 g	0 g	15 g
Aceitunas negras en rodajas Auchan	143	0,5 g	0 g	15 g
Aceituna hojiblanca en rodajas Jolca	142	0,5 g	0 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5200104105020. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.