Hvor mange kalorier er der i Black Bean and Corn Salsa?

100 g Black Bean and Corn Salsa har 78 kcal. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Black Bean and Corn Salsa?

Black Bean and Corn Salsa indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 tbsp, 32 g (32 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Bean and Corn Salsa?

Black Bean and Corn Salsa har 15,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Black Bean and Corn Salsa?

Black Bean and Corn Salsa indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Bean and Corn Salsa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (27 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Bean and Corn Salsa?

100 g indeholder 469 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Black Bean and Corn Salsa

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Casa Mamita

Black Bean and Corn Salsa indeholder 78 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 0,1 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

78kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

15,6 gkulhydrat

0 gfedt

25kcal i serving, 2 tbsp, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	78,1 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	469 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	15,6 g	6 %
Kostfibre L	6,3 g	22 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	23,9 mg	27 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	9,8 mg	0,8 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	12,8 mg	3 %
Phosphor L	33,4 mg	3 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	16,2 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 83 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre6,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium469 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	400 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,3 g
Alkohol L	0,006 g

Produktdetaljer

Mærke: Casa Mamita
Stregkode: 4061464644489
Portion på emballagen: 2 tbsp (32 g)
Kategori: salsa
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

DICED TOMATOES IN TOMATO JUICE, WATER, BLACK BEANS, CORN, DISTILLED VINEGAR, YELLOW BELL PEPPERS, JALAPEÑO PEPPERS, RED BELL PEPPERS, SALT, SUGAR, LIME JUICE CONCENTRATE, DRIED ONION, SPICES, DRIED CHIPOTLE CHILI PEPPER, DRIED GARLIC, XANTHAN GUM

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Eddike Salt Sukker Løg Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Peach Salsa Harvest	50	0 g	13,3 g	0 g
Black Bean & Corn Salsa pics	44	2,9 g	8,8 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061464644489. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.