Hvor mange kalorier er der i Bio roggen brötchen?

100 g Bio roggen brötchen har 238 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 167 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio roggen brötchen?

Bio roggen brötchen indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio roggen brötchen?

Bio roggen brötchen har 44,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio roggen brötchen?

Bio roggen brötchen indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio roggen brötchen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (41 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), kobber (20 % DV), jod (17 % DV) og zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio roggen brötchen?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio roggen brötchen

Emballeret produkt Brød og bagværk REWE Bio

Bio roggen brötchen indeholder 238 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 167 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (261 kcal pr. 100 g).

100 g giver 41 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pr. 100 g

9 gprotein

44,1 gkulhydrat

1,7 gfedt

167kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	238 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,012 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	44,1 g	16 %
Kostfibre L	4,9 g	18 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	3,4 g	7 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,35 µg	0 %
C-vitamin L	0,079 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,042 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	29,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	19,7 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	36,6 mg	9 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	213 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Jod L	24,8 µg	17 %
Chlorid L	2 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre4,9 gover medianen for brød og bagværk (median 3,7 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for brød og bagværk (median 3,2 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,2 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,6 g)
Natrium500 mgover medianen for brød og bagværk (median 432 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	15,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Bio
Stregkode: 4388844010468
Mængde: 2pcs
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: Brødruller
Emballage: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Roggenmehl_' 33 %, _Weizenmehl_, Wasser, Weizengluten', getrockneter _Roggensauerteig_', Hefe, _Gerstenmalzmehl_';, Zucker', Emulgator Lecithine' (_Soja_), Speisesalz, Sonnenblumenöl', Gerstenmalzextrakt', Weizenröstmalzmehl'. 'aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Sukker Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 White Rolls Roberts	238	8,6 g	45,8 g	1,9 g
Zachte bruine tarwebollen Albert Heijn	238	8,4 g	44 g	2,2 g
Volkoren puntjes Van Fuite	238	8,8 g	41 g	2,5 g
Volkoren bolletje Netto rama	238	12,3 g	39 g	2,3 g
Meergranen pistolets PLUS	238	10,7 g	40,4 g	2,2 g
Chia Boller Schulstad	238	9,5 g	38,5 g	3,2 g
Thin Rounds H-E-B Bake Shop	237	7 g	49,9 g	1,1 g
Laugenbrötchen Gut & Günstig	239	6,5 g	43,1 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388844010468. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.