Hvor mange kalorier er der i Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl)?

100 g Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl) har 131 kcal. Serving, 1 egg, 58 g (58 g): ca. 76 kcal.

Indeholder Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl) meget protein?

Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl) indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,7 g i serving, 1 egg, 58 g (58 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl)?

Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl) har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl)?

Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl) indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (71 % DV), Riboflavin (B2) (41 % DV), Pantothensyre (B5) (37 % DV), Vitamin A (24 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl)?

100 g indeholder 76 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl)

Emballeret produkt Mælk og æg Nina

Bio Medium Cyprus Eggs (Lidl) indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 1 egg, 58 g (58 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 71 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 41 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 37 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

131kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

1 gkulhydrat

8,2 gfedt

76kcal i serving, 1 egg, 58 g (58 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	131 kcal
Fedt i alt L	8,2 g	11 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Kolesterol L	466 mg	155 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	213 µg	24 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2,2 µg	11 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,53 mg	41 %
Niacin (B3) L	0,074 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	37 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	39,8 µg	10 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	71 %
Calcium L	90 mg	7 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	12,9 mg	3 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	24,6 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12,4 g)
Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,27 g)
Fedt8,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,8 g)
Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Natrium76 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,3 g
Polyumættet fedt L	1,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,11 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,071 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nina
Stregkode: 4056489435228
Mængde: 6
Portion på emballagen: 1 egg (58 g)
Kategori: Kyllingeæg
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chicken eggs

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
15 British Eggs Simply	131	12,6 g	0,1 g	9 g
Free Range Eggs Small Morrisons	131	12,6 g	0 g	9 g
6 Araucana Blue Eggs Marks & Spencer	131	12,6 g	0,1 g	9 g
LK fresh egg LK fresh	131	10,9 g	1,9 g	8,9 g
Eggs Asda	131	13 g	0 g	9 g
Scottish Organic Eggs Aldi	131	13 g	1 g	9 g
Eieren Albert Heijn Bio	131	12 g	0,2 g	9,1 g
Large Eggs Barn Eggs BIG & FRESH	131	12,6 g	0,5 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489435228. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.