Hvor mange kalorier er der i Bio Jogurt mild?

100 g Bio Jogurt mild har 68 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Jogurt mild?

Bio Jogurt mild indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Jogurt mild?

Bio Jogurt mild har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Jogurt mild?

Bio Jogurt mild indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Jogurt mild?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (28 % DV), jod (24 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), calcium (14 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Jogurt mild?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Jogurt mild

Emballeret produkt Mælk og æg Andechser Natur

Bio Jogurt mild indeholder 68 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (63 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 24 % af referenceindtaget for jod og 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pr. 100 g

4,7 gprotein

3,7 gkulhydrat

3,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	68 kcal
Fedt i alt L	3,8 g	5 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	18,1 mg	6 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	2,1 g	7 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	15,3 µg	2 %
C-vitamin L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	34,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	178 mg	14 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	17,4 mg	4 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	36,6 µg	24 %
Chlorid L	237 mg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Kostfibre2,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter3,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,5 g)
Fedt3,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium52 mgover medianen for mælk og æg (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,47 g
Polyumættet fedt L	0,028 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,014 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,014 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,014 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,028 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,4 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Andechser Natur
Stregkode: 4104060010958
Mængde: 150 g
Kategori: Naturel yoghurt
Emballage: Plastic,pot,de:plastikbecher
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Joghurt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yoghourt Tradicional Ecológico Natural Pastoret	68	4,8 g	5,1 g	3,2 g
Nature Swiss Yogurt Migros	68	4,1 g	4,9 g	3,5 g
NADA GREEK YOGHURT drink plain 330ml nada	68	9,1 g	4,5 g	1,5 g
Naturale Activia	68	4 g	5,4 g	3,4 g
Danone Big Pot 480g Danone	68	4,5 g	5,8 g	3 g
Boni Yahourt entier nature 750g Boni	68	5 g	4 g	3,5 g
Yogur natural azucarado S/L Clesa	68	3,1 g	8,5 g	2,1 g
Yogur natural Villacorona	68	4,4 g	4,8 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104060010958. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.