Wie viele Kalorien hat Bio Jogurt mild?

100 g Bio Jogurt mild haben 68 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Jogurt mild?

Bio Jogurt mild enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Jogurt mild?

Bio Jogurt mild hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Jogurt mild?

Bio Jogurt mild enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Jogurt mild?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (28 % DV), Iodin (24 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Calcium (14 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Jogurt mild?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Jogurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier Andechser Natur

Bio Jogurt mild enthält 68 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (63 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 24 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

4,7 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	18,1 mg	6 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	2,1 g	7 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	15,3 µg	2 %
Vitamin C L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	34,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	178 mg	14 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	17,4 mg	4 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	36,6 µg	24 %
Chlorid L	237 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,5 g)
Fett3,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,47 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,028 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,014 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,014 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,014 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,028 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Andechser Natur
Barcode: 4104060010958
Menge: 150 g
Kategorie: Naturjoghurts
Verpackung: Plastic,pot,de:plastikbecher
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yoghourt Tradicional Ecológico Natural Pastoret	68	4,8 g	5,1 g	3,2 g
Nature Swiss Yogurt Migros	68	4,1 g	4,9 g	3,5 g
NADA GREEK YOGHURT drink plain 330ml nada	68	9,1 g	4,5 g	1,5 g
Naturale Activia	68	4 g	5,4 g	3,4 g
Danone Big Pot 480g Danone	68	4,5 g	5,8 g	3 g
Boni Yahourt entier nature 750g Boni	68	5 g	4 g	3,5 g
Yogur natural azucarado S/L Clesa	68	3,1 g	8,5 g	2,1 g
Yogur natural Villacorona	68	4,4 g	4,8 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104060010958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.