Hvor mange kalorier er der i Bio Hummus Classic?

100 g Bio Hummus Classic har 281 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 562 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Hummus Classic?

Bio Hummus Classic indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,4 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Hummus Classic?

Bio Hummus Classic har 9,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Hummus Classic?

Bio Hummus Classic indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Hummus Classic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (37 % DV), kobber (31 % DV), mangan (26 % DV), magnesium (13 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Hummus Classic?

100 g indeholder 392 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Hummus Classic

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter K-Bio Organic

Bio Hummus Classic indeholder 281 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 562 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for Vitamin E, 31 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

281kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

9,2 gkulhydrat

22 gfedt

562kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	281 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	9,2 g	3 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,005 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	8,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	54 mg	13 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	0,23 µg	0,2 %
Chlorid L	11,2 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Fedt22 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium392 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,45 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: K-Bio Organic
Stregkode: 4063367405440
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Hummus
Emballage: de:1-pet-deckel,de:1-pet-folie,de:1-pet-plastikdose,de:2-pap-etiketten
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cooked chickpeas* (56%), rapeseed oil*, water, sesame paste* (9%), brandy vinegar*, salt, spices*, acidity regulator: citric acid, antioxidant: ascorbic acid, dried parsley*, *from certified organic farming, product may contain traces of cereals containing gluten, crustaceans, eggs, milk, fish, mustard, nuts and soybeans,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spicy Hummus Chef Select	281	5,9 g	13,1 g	21,7 g
Houmous Basilic Blini	281	6,3 g	9,3 g	22,9 g
Houmous extra au basilic Blini	281	6,3 g	9,3 g	22,9 g
Hummus pimientos rojos y jalapeños Eroski	281	6,4 g	9,5 g	24 g
Houmous au basilic Lidl	281	6,3 g	9,3 g	22,9 g
SmaczneGo! - hummus klasyczny z preclami Perla	281	8,5 g	28 g	15 g
Hummus und falafel Oriental Garden	281	7,6 g	13 g	21 g
Humus Pikant Penny	281	6 g	13,5 g	21,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4063367405440. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.