Hvor mange kalorier er der i Bio-Haselnusskerne?

100 g Bio-Haselnusskerne har 661 kcal.

Indeholder Bio-Haselnusskerne meget protein?

Bio-Haselnusskerne indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-Haselnusskerne?

Bio-Haselnusskerne har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 7,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-Haselnusskerne?

Bio-Haselnusskerne indeholder 62 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio-Haselnusskerne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (189 % DV), mangan (143 % DV), Vitamin E (109 % DV), magnesium (38 % DV) og Pantothensyre (B5) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio-Haselnusskerne?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio-Haselnusskerne

Emballeret produkt Nødder og frø Morgenland

Bio-Haselnusskerne indeholder 661 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 189 % af referenceindtaget for kobber, 143 % af referenceindtaget for mangan og 109 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

661kcal pr. 100 g

12 gprotein

11 gkulhydrat

62 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	661 kcal
Fedt i alt L	62 g	79 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	7,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	16,3 mg	109 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	340 mg	27 %
Kalium L	860 mg	18 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	1,7 mg	189 %
Mangan L	3,3 mg	143 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 18 g)
Kostfibre8,2 gover medianen for nødder og frø (median 7,1 g)
Sukkerarter7,4 gover medianen for nødder og frø (median 4,9 g)
Fedt62 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 49,7 g)
Mættet fedt4,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 67 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Morgenland
Stregkode: 4044019150567
Mængde: 200 g
Kategori: Nødder
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haselnusskerne*. *aus kontrolliert ökologischem Anbau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Royal Nuts 1x Kaufland 03.23	661	18 g	16 g	57 g
Nozes Nuts Royal K-Classic	661	18 g	16 g	57 g
Haselnusskerne Suntree GmbH	661	12 g	11 g	62 g
Miolo de Amêndoa Continente	661	21 g	4,4 g	60 g
Lísková jádra natural Albert	661	12 g	10,5 g	61,6 g
Mixed Nuts Sainsbury's	661	15,9 g	6,9 g	61,8 g
Melange 3 coques holy fruits	662	15,7 g	8,2 g	61,5 g
Mélange de noix non salé Duyvis	662	19 g	9,9 g	61 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4044019150567. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.