Hvor mange kalorier er der i Bio Handsemmel (3 Stück)?

100 g Bio Handsemmel (3 Stück) har 292 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Handsemmel (3 Stück)?

Bio Handsemmel (3 Stück) indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Handsemmel (3 Stück)?

Bio Handsemmel (3 Stück) har 45,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Handsemmel (3 Stück)?

Bio Handsemmel (3 Stück) indeholder 7,7 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Handsemmel (3 Stück)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.922.125 % DV), mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), kobber (23 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Handsemmel (3 Stück)?

100 g indeholder 785 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Handsemmel (3 Stück)

Emballeret produkt Drikkevarer Spar

Bio Handsemmel (3 Stück) indeholder 292 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 224 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.

100 g giver 2.922.125 % af referenceindtaget for jod, 63 % af referenceindtaget for mangan og 52 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

45,2 gkulhydrat

7,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	292 kcal
Fedt i alt L	7,7 g	10 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	17,3 mg	6 %
Natrium L	785 mg	34 %
Kulhydrat i alt L	45,2 g	16 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	53,9 µg	6 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,68 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	44,4 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,027 µg	1 %
Calcium L	25,7 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	53,5 mg	13 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	4.383.188 µg	2.922.125 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gover medianen for drikkevarer (median 3,5 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for drikkevarer (median 2,7 g)
Fedt7,7 gover medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
Mættet fedt4,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
Natrium785 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 43 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar
Stregkode: 2208013001689
Mængde: 195 g
Kategori: pflanzliche- lebensmittel- und- getränke
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

63% Weizenmehl, Wasser, Butter, Hefe, Speisesalz, Weizenquellmehl, Weizengluten, Weizenmalzmehl

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Datteln Clasen Bio	294	2,3 g	67 g	0,5 g
Datteln, naturbelassenen Farmer's Snack	290	1,9 g	65 g	0,5 g
Mango stripes Farmers's Snack	289	2,9 g	61 g	2,2 g
Sahnemeerrettich ja!	296	2 g	11 g	26 g
Zwergenwiese Streich Kürbis Orange 4019736008873 Veganer Bio Brotaufstrich aus Sonnenblumenkernen, Kürbis und Orange Zwergenwiese	297	3,4 g	6,8 g	28 g
Medjoul-Datteln mit Stein, getrocknet Farmer naturals	297	2,6 g	66,7 g	0,5 g
Unsere Besten Mehrkorn Sinnack	298	10 g	46 g	7,2 g
Streichgenuss Schnittlauch 31868 Ottenstein / Weserbergland	285	2 g	4,8 g	29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2208013001689. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.