Hvor mange kalorier er der i Bio-Erdnüsse in der Schale?

100 g Bio-Erdnüsse in der Schale har 637 kcal.

Indeholder Bio-Erdnüsse in der Schale meget protein?

Bio-Erdnüsse in der Schale indeholder 26,9 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 26 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-Erdnüsse in der Schale?

Bio-Erdnüsse in der Schale har 9,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-Erdnüsse in der Schale?

Bio-Erdnüsse in der Schale indeholder 53 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio-Erdnüsse in der Schale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (66 % DV), mangan (61 % DV), selen (55 % DV), kobber (51 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio-Erdnüsse in der Schale?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio-Erdnüsse in der Schale

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter BioBio

Bio-Erdnüsse in der Schale indeholder 637 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (617 kcal pr. 100 g).

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 61 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

637kcal pr. 100 g

26,9 gprotein

9,3 gkulhydrat

53 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	637 kcal
Fedt i alt L	53 g	68 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	9,3 g	3 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,9 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 26 g)
Kostfibre7,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8,2 g)
Sukkerarter3,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
Fedt53 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 50 g)
Mættet fedt7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
Natrium44 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 76 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: BioBio
Stregkode: 4316268635875
Mængde: 250 g
Kategori: Unshelled peanuts
Emballage: Plastic,de:folien-beutel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Erdnüsse

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Erdnüsse geröstet bioladen*	637	26,9 g	9,3 g	53 g
Erdnüsse geröstet Bioladen	637	27 g	9,3 g	53 g
Erdnüsse geröstet bioladen	637	27 g	9,3 g	53 g
Erdnüsse in der Schale, geröstet ja!	637	27 g	9,3 g	53 g
Bio-Erdnüsse BioBio	637	26,9 g	9,3 g	53 g
Cacahouète Arev	636	25,9 g	14,8 g	49,6 g
Cacahuete froiz Froiz	636	28 g	4,7 g	54 g
Frutos secos Buenola	636	27 g	19 g	50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268635875. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.