Hvor mange kalorier er der i Bio Chia Seeds?

100 g Bio Chia Seeds har 446 kcal. Serving, 5 g (5 g): ca. 22 kcal.

Indeholder Bio Chia Seeds meget protein?

Bio Chia Seeds indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 5 g (5 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Chia Seeds?

Bio Chia Seeds har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 29 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Chia Seeds?

Bio Chia Seeds indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (118 % DV), kobber (102 % DV), magnesium (80 % DV), phosphor (69 % DV) og Niacin (B3) (55 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Chia Seeds?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Chia Seeds

Emballeret produkt Drikkevarer Golden Sun

Bio Chia Seeds indeholder 446 kcal pr. 100 g. Serving, 5 g (5 g) giver ca. 22 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

100 g giver 118 % af referenceindtaget for mangan, 102 % af referenceindtaget for kobber og 80 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

446kcal pr. 100 g

21 gprotein

3,8 gkulhydrat

31 gfedt

22kcal i serving, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	446 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	29 g	104 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	8,8 mg	55 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	631 mg	49 %
Jern L	7,7 mg	43 %
Magnesium L	335 mg	80 %
Phosphor L	860 mg	69 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kobber L	0,92 mg	102 %
Mangan L	2,7 mg	118 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gover medianen for drikkevarer (median 20 g)
Kostfibre29 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 33,3 g)
Mættet fedt3,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	23,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,8 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	17,8 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Golden Sun
Stregkode: 4056489762959
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 5 g
Kategori: Chia
Emballage: en:ro-seminte-de-chia-produs-ecologic-poate-contine-urme-de-cereale-care-contin-gluten-a-se-păstra-la-loc-uscat-şi-răcoros-deşi-au-fost-efectuate-multiple-controale,en:budinci-sau-ca-alte-adaosuri-sigilat-sub-atmosferă-protectoare,en:etc-nu-consumati-mai-mult-de-15-g-de-produs-pe-zi-a-se-consuma-cu-
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chia seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chia-Samen Rossmann	446	21,2 g	4,5 g	31,1 g
Graines de chia Spar	446	17 g	7,7 g	31 g
Bio Chiasamen Heimatsmühle	446	21,2 g	4,5 g	31,1 g
Graines de chia Cora	446	17 g	7,7 g	31 g
Chia-samen Schapfen Mühle	446	21,2 g	4,5 g	31,1 g
Semi di chia MD	446	21,2 g	4,5 g	31,1 g
Chia Samen GENUSS PLUS	446	21,2 g	4,5 g	31,1 g
Chiasamen K Bio	446	21 g	3,8 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489762959. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.