Hvor mange kalorier er der i Berberechos Al Natural?

100 g Berberechos Al Natural har 65 kcal.

Indeholder Berberechos Al Natural meget protein?

Berberechos Al Natural indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 86 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Berberechos Al Natural?

Berberechos Al Natural har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,001 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Berberechos Al Natural?

Berberechos Al Natural indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Berberechos Al Natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (302 % DV), chlorid (69 % DV), jod (52 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Berberechos Al Natural?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Berberechos Al Natural

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hacendado

Berberechos Al Natural indeholder 65 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 787 produkter.

100 g giver 302 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 69 % af referenceindtaget for chlorid og 52 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

14 gprotein

0 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	65 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	80,9 mg	27 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,001 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	7,2 µg	302 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	96,8 mg	7 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	77,7 µg	52 %
Chlorid L	1.577 mg	69 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 86 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre0,001 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal21,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,26 g
Polyumættet fedt L	0,42 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,15 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,11 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,011 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,013 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	79,5 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000185532
Mængde: 63 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cockles, water, salt,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Fedt
Berberechos al natural Conosur	65	14 g	1 g
Escolpinyes al natural petites Bonpreu	65	14 g	1 g
Berberechos al natural conosur	65	14 g	1 g
Berberechos al natural. L. 30/45 piezas Hacendado	65	14 g	1 g
Berberechos al natural. Tamaño pequeño Hacendado	65	14 g	1 g
Berberechos al natural ro200 Carrefour	65	14 g	1 g
Berberechos al natural de la ría de Noia Hacendado	65	14 g	1 g
Berberechos al natural XS Hacendado	65	14 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000185532. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "BERBERECHOS AL NATURAL". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.