Hvor mange kalorier er der i Belgas?

100 g Belgas har 473 kcal. Serving, 1 bolsa, 30 g (30 g): ca. 142 kcal.

Hvor meget protein er der i Belgas?

Belgas indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,7 g i serving, 1 bolsa, 30 g (30 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Belgas?

Belgas har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 41 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Belgas?

Belgas indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Belgas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), Vitamin A (16 % DV), kobber (14 % DV), selen (13 % DV) og chlorid (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Belgas?

100 g indeholder 490 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Belgas

Emballeret produkt Sweets og Desserter MERCADONA

Belgas indeholder 473 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bolsa, 30 g (30 g) giver ca. 142 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (478 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for Vitamin A og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

473kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

75 gkulhydrat

17 gfedt

142kcal i serving, 1 bolsa, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	473 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Kolesterol L	84,1 mg	28 %
Natrium L	490 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	75 g	27 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	41 g
Tilsat sukker L	40,3 g	81 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	140 µg	16 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	0,86 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	24,8 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	32 mg	8 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	13,7 µg	9 %
Chlorid L	248 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,1 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,9 g)
Sukkerarter41 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 36 g)
Fedt17 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 18 g)
Mættet fedt11 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 12 g)
Natrium490 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4 g
Polyumættet fedt L	0,87 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,016 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,099 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	30 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MERCADONA
Stregkode: 8480000145819
Portion på emballagen: 1 Bolsa (30 g)
Kategori: Pladewafers
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo, azúcar, mantequilla 18% (leche), huevo entero, almidón de trigo, sal, gasificante: carbonatos de amonio. Puede contener trazas de soja y frutos de cáscara.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Smør Æg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Butterwaffeln ja!	473	5,7 g	75 g	17 g
Gaufres fines pur beurre La Vie Claire	473	6,7 g	70 g	18 g
Feine Butter Waffeln Biscotto	473	5,8 g	74,8 g	16,6 g
Butter Waffle Biscuits Sondey	473	5,8 g	74,8 g	16,6 g
Butter Waffeln Jeden Tag	473	5,7 g	75 g	17 g
Feine Butterwaffeln Covo	473	5,8 g	75 g	17 g
Gaufre fines Les Sens du Terroir	473	6,7 g	70 g	18 g
Butterwaffeln belgischer Art Edeka	473	5,8 g	74,8 g	16,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000145819. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.