Hvor mange kalorier er der i Basis Müsli?

100 g Basis Müsli har 373 kcal.

Indeholder Basis Müsli meget protein?

Basis Müsli indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Basis Müsli?

Basis Müsli har 55 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Basis Müsli?

Basis Müsli indeholder 8,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Basis Müsli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (157 % DV), kobber (48 % DV), magnesium (36 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV) og phosphor (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Basis Müsli?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Basis Müsli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Alnatura

Basis Müsli indeholder 373 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

100 g giver 157 % af referenceindtaget for mangan, 48 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pr. 100 g

13 gprotein

55 gkulhydrat

8,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	373 kcal
Fedt i alt L	8,8 g	11 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	55 g	20 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	37,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75,3 mg	6 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	152 mg	36 %
Phosphor L	380 mg	30 %
Kalium L	411 mg	9 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,43 mg	48 %
Mangan L	3,6 mg	157 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	0,54 µg	0,4 %
Chlorid L	29,2 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt8,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	50,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420180338
Mængde: 750 g
Kategori: Müsli
Emballage: bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

HAFERVOLLKORNFLOCKEN*, GERSTENVOLLKORNFLOCKEN* 20%, ROGGENVOLLKORNFLOCKEN* 12%, Sonnenblumenkerne* 4,5%, DINKELVOLLKORNFLOCKEN*¹, Leinsamen* 2%, SESAM* geröstet, Amaranth* gepufft, Kürbiskerne* 1,5 % *aus biologischer Landwirtschaft ¹Dinkel ist eine Weizenart. Kann Spuren von Soja, Milch, Mandel und Nüssen enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Monoprix Muesli aux 7 fruits Monoprix	373	9,5 g	68 g	5,5 g
Dinkel- Früchte Müsli Kaufland Bio	373	9 g	60 g	9 g
Bio muesli malteado El Corte Inglés	373	8,9 g	78 g	1,8 g
Céréale antan Verival	373	9,6 g	62 g	7,6 g
Muesli BIO Jordans	373	9,3 g	60,7 g	8,4 g
Sommer Müesli Zwicky	373	10 g	67 g	6 g
Muesli tropical Fibera	373	9,3 g	66 g	6 g
Natur Wert Bio Traube-Nuss-Müsli Natur Wert Bio	373	11 g	55 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420180338. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.