Hvor mange kalorier er der i Bao Buns?

100 g Bao Buns har 252 kcal. Serving, 38 gram (38 g): ca. 96 kcal.

Hvor meget protein er der i Bao Buns?

Bao Buns indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 38 gram (38 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bao Buns?

Bao Buns har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bao Buns?

Bao Buns indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,39 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bao Buns?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (65 % DV), mangan (56 % DV), jod (21 % DV), kobber (21 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bao Buns?

100 g indeholder 544 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bao Buns

Emballeret produkt Brød og bagværk AH

Bao Buns indeholder 252 kcal pr. 100 g. Serving, 38 gram (38 g) giver ca. 96 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 65 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 56 % af referenceindtaget for mangan og 21 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

50 gkulhydrat

1,9 gfedt

96kcal i serving, 38 gram (38 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	252 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,39 g	2 %
Kolesterol L	0,019 mg	0 %
Natrium L	544 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	12 g
Tilsat sukker L	10,9 g	22 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0,57 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,78 mg	65 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	52,6 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,7 mg	12 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	31,6 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter12 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,39 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium544 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: AH
Stregkode: 8719587146101
Mængde: 300 gram
Portion på emballagen: 38 gram
Kategori: Brød og bagværk
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tarwebloem, water, suiker, gist, raapolie, zout, conserveermiddel (E282, E200), emulgater (E471)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Gær Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Heavy grain organic bread Golden hearth	252	10 g	44 g	2,8 g
Everyday bread milk flavor Fuwa Fuwa	252	8,7 g	45,7 g	4,4 g
Chunky Cheese Rolls Tesco	252	11 g	41,6 g	3,7 g
Multigrain Bread Swissbake	252	11,7 g	42,9 g	3,8 g
Pork Fennel Sausage Rolls Woolworths	252	7,2 g	16,2 g	16,6 g
Chicken Spring Roll Asda	252	7,7 g	25 g	13 g
Roll Ekmek Undano	252	9 g	49 g	1,9 g
Breaded Chicken Pops Waitrose	252	15,3 g	20,4 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719587146101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "BAO BUNS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.