DA

Kalorier i Bagels, naturel, ikke beriget, med calciumpropionat (inkl. løg, valmue, sesam)

Generisk fødevare Brød og bagværk

Bagels, naturel, ikke beriget, med calciumpropionat (inkl. løg, valmue, sesam) indeholder 275 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 medium bagel, 3-1 / 2 "til 4" (105 g) giver ca. 289 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bagte produkter på FoodFactly, hvor medianen er 365 kcal pr. 100 g på tværs af 522 fødevarer.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

275kcal pr. 100 g
10,5 gprotein
53,4 gkulhydrat
1,6 gfedt
289kcal i 1 medium bagel, 3-1 / 2 "til 4" (105 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 275 kcal
Fedt i alt ? 1,6 g 2 %
Mættet fedt ? 0,22 g 1 %
Kolesterol ? 0 mg 0 %
Natrium ? 534 mg 23 %
Kulhydrat i alt ? 53,4 g 19 %
Kostfibre I 2,3 g 8 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein ? 10,5 g 21 %
Vitamin A C 0 µg0 %
C-vitamin ? 0 mg0 %
Thiamin (B1) ? 0,16 mg14 %
Riboflavin (B2) ? 0,052 mg4 %
Niacin (B3) ? 1,8 mg11 %
Pantothensyre (B5) ? 0,36 mg7 %
Vitamin B6 ? 0,051 mg3 %
Folat (B9) C 22 µg6 %
Vitamin B12 ? 0 µg0 %
Calcium ? 74 mg6 %
Jern ? 1,4 mg8 %
Magnesium ? 29 mg7 %
Phosphor ? 96 mg8 %
Kalium ? 101 mg2 %
Zink ? 0,88 mg8 %
Kobber ? 0,16 mg18 %
Mangan ? 0,54 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 5 %275kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan23 %Kobber18 %Thiamin (B1)14 %Niacin (B3)11 %Zink8 %Phosphor8 %Jern8 %Pantothensyre (B5)7 %Magnesium7 %Calcium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,5 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 6,7 g)
  • Kostfibre2,3 gunder medianen for bagte produkter (median 2,4 g)
  • Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 11 g)
  • Mættet fedt0,22 gi den nederste fjerdedel af bagte produkter (median 2,6 g)
  • Natrium534 mgover medianen for bagte produkter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand32,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?0,13 g
Polyumættet fedt ?0,7 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,12 g
Threonin ?0,3 g
Isoleucin ?0,4 g
Leucin ?0,74 g
Lysin ?0,25 g
Methionin ?0,19 g
Cystin ?0,23 g
Phenylalanin ?0,52 g
Tyrosin ?0,3 g
Valine ?0,46 g
Arginin ?0,38 g
Histidin ?0,23 g
Alanin ?0,35 g
Asparaginsyre ?0,48 g
Glutaminsyre ?3,5 g
Glycin ?0,37 g
Proline ?1,2 g
Serine ?0,51 g
Enkelte fedtsyrer (7)
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,66 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,21 g
SFA 18:0 ?0,012 g
MUFA 18:1 ?0,12 g
PUFA 18:3 ?0,036 g
MUFA 16:1 ?0,014 g
Carotenoider (1)
Retinol Z0 µg
Andre bestanddele (6)
Vand ?32,6 g
Aske ?1,8 g
Energi ?1.151 kJ
A-vitamin, IE ?0 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad ?22 µg

Andre former for Bagels

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bagels, hvede 250 10,2 g 48,9 g 1,5 g
Bagels, flerkorn 241 9,9 g 47,5 g 1,2 g
Bagels, cinnamon- rosin 274 9,8 g 55,2 g 1,7 g
Bagels, cinnamon- rosin, ristet Tilberedt 294 10,6 g 59,3 g 1,8 g
Bagels, havreklid 255 10,7 g 53,3 g 1,2 g
Bagels, fuldkornshvid 255 9,3 g 54,5 g 0 g
Bagels, naturel, beriget, med calciumpropionat (inkl. løg, valmue, sesam) 264 10,6 g 52,4 g 1,3 g
Bagels, naturel, beriget, med calciumpropionat (inkl. løg, valmue, sesam), ristet Tilberedt 287 11,1 g 57,4 g 1,4 g
Bagels, æg 278 10,6 g 53 g 2,1 g
Bagels, naturel, beriget, uden calciumpropionat (inkl. løg), valmue, sesam) 275 10,5 g 53,4 g 1,6 g
Bagels, naturel, ikke beriget, uden calciumpropionat (inkl. løg), valmue, sesam) 275 10,5 g 53,4 g 1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Brød, pita, hvid, ikke beriget 275 9,1 g 55,7 g 1,2 g
Brød, pita, hvid, beriget 275 9,1 g 55,7 g 1,2 g
Brød, pita 275 9,1 g 55,7 g 1,2 g
Wonton wrappers (herunder ægrullewrappers) 291 9,8 g 57,9 g 1,5 g
Brød, native, vand, puertoricansk stil 279 10,4 g 52,2 g 3,3 g
Ruller, hård (herunder kaiser) 293 9,9 g 52,7 g 4,3 g
Bolle, hård, NS med hensyn til større mel 293 9,9 g 52,7 g 4,3 g
Bolle, hvid, hård 293 9,9 g 52,7 g 4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 175050. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i bagels?

100 g bagels har 275 kcal. 1 medium bagel, 3-1 / 2 "til 4" (105 g): ca. 289 kcal. 1 mini bagel, 2-1 / 2 "dia (26 g): ca. 72 kcal. 1 oz (28,4 g): ca. 78 kcal.

Indeholder bagels meget protein?

Bagels indeholder 10,5 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i 1 medium bagel, 3-1 / 2 "til 4" (105 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bagte produkter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i bagels?

Bagels har 53,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre.

Hvor meget fedt er der i bagels?

Bagels indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,22 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder bagels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (23 % DV), kobber (18 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) og Niacin (B3) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i bagels?

100 g indeholder 534 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har bagels samme næringsindhold ikke angivet og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har bagels, naturel, ikke beriget, med calciumpropionat (inkl. løg, valmue, sesam) 275 kcal, mens bagels, cinnamon- rosin, ristet har 294 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.