Hvor mange kalorier er der i Bacalhau em Azeite?

100 g Bacalhau em Azeite har 184 kcal.

Indeholder Bacalhau em Azeite meget protein?

Bacalhau em Azeite indeholder 28 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bacalhau em Azeite?

Bacalhau em Azeite har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bacalhau em Azeite?

Bacalhau em Azeite indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bacalhau em Azeite?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (180 % DV), jod (73 % DV), Vitamin E (43 % DV) og Vitamin B12 (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bacalhau em Azeite?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bacalhau em Azeite

Emballeret produkt Fisk og skaldyr PorSi

Bacalhau em Azeite indeholder 184 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

100 g giver 180 % af referenceindtaget for selen, 73 % af referenceindtaget for jod og 43 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pr. 100 g

28 gprotein

0,5 gkulhydrat

7,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	184 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	31,1 mg	10 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0,71 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,93 µg	39 %
Calcium L	3,4 mg	0,3 %
Jern L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	18,3 mg	4 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	99 µg	180 %
Jod L	110 µg	73 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 61 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt7,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt1,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal15,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,001 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	56,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PorSi
Stregkode: 5604260315499
Mængde: 120 g (85 g)
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Bacalhau_ (70,8%), azeite (27%), alho (0,3%), sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tacos pota en aceite de girasol Dia	184	21,7 g	1,4 g	9,4 g
Megillones gigantes en escabeche Bonduelle	184	14 g	5,5 g	12 g
Skuša Izola Brand Delamaris	184	8,1 g	4,5 g	14,8 g
Filetes de caballa del sur Boya	184	25 g	2 g	9,1 g
Filetes de melva en aceite de oliva Eroski	184	25 g	1,4 g	8,7 g
Sardinellen in Harissa Sauce Le Phare du Cap Baron	184	18 g	1 g	12 g
Filetes de melva en aceite de oliva Tejero	185	28 g	0 g	8 g
Huevas de merluza Albo	185	18 g	0 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5604260315499. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.