Hvor mange kalorier er der i Australian Garden Mix?

100 g Australian Garden Mix har 28 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g): ca. 21 kcal.

Hvor meget protein er der i Australian Garden Mix?

Australian Garden Mix indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 1 portion, 75 g (75 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Australian Garden Mix?

Australian Garden Mix har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Australian Garden Mix?

Australian Garden Mix indeholder 0,27 g fedt pr. 100 g, heraf 0,13 g mættet (0,7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Australian Garden Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (17 % DV), c-vitamin (16 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Australian Garden Mix?

100 g indeholder 18,7 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Australian Garden Mix

Emballeret produkt Grøntsager Birds Eye

Australian Garden Mix indeholder 28 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) giver ca. 21 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for Folat (B9), 16 % af referenceindtaget for c-vitamin og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

3,1 gkulhydrat

0,27 gfedt

21kcal i serving, 1 portion, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	27,7 kcal
Fedt i alt L	0,27 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,13 g	0,7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	18,7 mg	0,8 %
Kulhydrat i alt L	3,1 g	1 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	14,7 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	67,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,7 mg	2 %
Jern L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	31,5 mg	3 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	7,2 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 8,6 g)
Kostfibre2,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,4 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Fedt0,27 gunder medianen for grøntsager (median 0,6 g)
Mættet fedt0,13 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium18,7 mgunder medianen for grøntsager (median 25,2 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,43 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.114 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Birds Eye
Stregkode: 9310081410102
Mængde: 1 Kg
Portion på emballagen: 1 portion (75 g)
Kategori: Blandet grøntsag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carrot, green beans, broccoli, cauliflower, red capsicum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wokgroente Japanse Stijl Dirk	28	1,4 g	3,7 g	0,3 g
Fijne soepgroente voordeelverpakking Jumbo	28	1,2 g	4 g	0,25 g
Mixed Vegetables in Water Tesco	28	1,8 g	3,1 g	0,3 g
Roerbak italiaanse groenten Albert Heijn	28	1,2 g	4,3 g	0,2 g
Aziatische Koolmix Albert Heijn	28	1,8 g	3,2 g	0,4 g
Jackfruit curry Karma	28	1,7 g	3,3 g	0 g
Mélange de légumes provençaux Delhaize	28	1,1 g	4,3 g	0,5 g
Roerbak italiaans ah	28	1,1 g	4,3 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310081410102. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.