Hvor mange kalorier er der i Atun claro al natural?

100 g Atun claro al natural har 87 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 87 kcal.

Indeholder Atun claro al natural meget protein?

Atun claro al natural indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 87 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atun claro al natural?

Atun claro al natural har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atun claro al natural?

Atun claro al natural indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atun claro al natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (40 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atun claro al natural?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atun claro al natural

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Montey

Atun claro al natural indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 87 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra protein, og 12 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 187 kcal pr. 100 g på tværs af 787 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 14 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pr. 100 g

19 gprotein

0,1 gkulhydrat

1,2 gfedt

87kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	30,1 mg	10 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,68 mg	40 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,6 mg	0,6 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	28,9 mg	7 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	287 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	0,15 µg	0,3 %
Jod L	9,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 87 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal21,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Montey
Stregkode: 8436033879283
Mængde: 3 x 80 g.
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Emballage: Can
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atún claro (70 %), agua, sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Navajuelas del pacifico Diamir	88	16,2 g	1 g	3,1 g
Navajas al natural de las rias Mariscadora	88	19 g	0,1 g	1,3 g
Chunk Light Tuna H-E-B	89	20,4 g	0 g	0,44 g
Light tuna tempters - onion &tomato John west	89	15,1 g	4,7 g	0,77 g
Berberechos al natural Mar de Arrullo	91	15 g	3,7 g	1,7 g
Navajas al natural Carrefour	91	21 g	0 g	1 g
Cloïssa blanca al natural Bonpreu	91	12 g	4,6 g	2,7 g
Almejas blancas al natural Eliges	91	12 g	4,6 g	2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436033879283. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.