Hvor mange kalorier er der i Atlantic salmon fillets?

100 g Atlantic salmon fillets har 207 kcal.

Indeholder Atlantic salmon fillets meget protein?

Atlantic salmon fillets indeholder 18,1 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atlantic salmon fillets?

Atlantic salmon fillets har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atlantic salmon fillets?

Atlantic salmon fillets indeholder 12,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atlantic salmon fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (90 % DV), Niacin (B3) (29 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), selen (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atlantic salmon fillets?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atlantic salmon fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Iceland

Atlantic salmon fillets indeholder 207 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 90 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 29 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 19 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pr. 100 g

18,1 gprotein

4,5 gkulhydrat

12,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	207 kcal
Fedt i alt L	12,9 g	17 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	29,2 mg	10 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	11,4 g	23 %
Protein L	18,1 g	36 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	12,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	90 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	16,3 mg	4 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	14,1 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Sukkerarter2,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt12,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,5 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Iceland
Stregkode: 5010482858186
Kategori: Fisk og skaldyr
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

atlantic salmon (fish) (82%), water, fructose, concentrated pineapple juice, modified maize starch, salt, white vinegar, dried garlic, stabilisers: sodium acetates, sodium citrates, sodium carbonates

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Seared Salmon Sous Vide	207	15,7 g	1,4 g	15,7 g
Seared Salmon Sous Vide	207	15,7 g	1,4 g	15,7 g
Cold Smoked Salmon CLASSIC DCH FOODS	207	24,2 g	1,4 g	11,6 g
Pomelo Salt Flavoured Salmon SELECT	207	23,2 g	0 g	12,6 g
Happy Fish Blue Circle	207	20,7 g	0 g	13,2 g
Haddock With Pacific Stuffing PRICE CHOPPER	207	11,1 g	7,1 g	15,2 g
Aceitunas Partidas frutos de la tierra	207	1 g	1 g	18,2 g
Tuna With Green Pepper And Lemon Oil Kaija	207	27 g	0 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010482858186. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.