Hvor mange kalorier er der i Arroz cocido?

100 g Arroz cocido har 165 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 206 kcal.

Hvor meget protein er der i Arroz cocido?

Arroz cocido indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Arroz cocido?

Arroz cocido har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Arroz cocido?

Arroz cocido indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Arroz cocido?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.300.000 % DV), mangan (43 % DV), kobber (21 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Arroz cocido?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Arroz cocido

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Hacendado

Arroz cocido indeholder 165 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 206 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.300.000 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for mangan og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pr. 100 g

4 gprotein

34 gkulhydrat

1 gfedt

206kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	165 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,7 mg	3 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	117 mg	9 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,98 mg	43 %
Selen L	0,091 µg	0,2 %
Jod L	1.950.000 µg	1.300.000 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
Sukkerarter1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium160 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	77 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000050076
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Prekoked rices
Emballage: es:caja-de-carton,es:green-dot,es:microondable,es:tarrina-de-plastico
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Arroz cocido 99% (arroz parboiled, agua), aceite de oliva 0,9%, sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Naturreis LOSE Uncle Ben's	164	3,9 g	34,7 g	1,1 g
Riz complet cuisiné Ben's	164	3,7 g	31 g	2,5 g
Arroz Integral Sabroz	164	3,8 g	31 g	2,2 g
Arroz Basmati HERBA RICEMILLS S.L.U	164	3,9 g	31 g	2,2 g
Mushroom Rice Sainsbury's	166	3,5 g	33,3 g	1,8 g
Microwave Wholegrain Rice Taste of	166	3,4 g	32,4 g	1,8 g
Indischer Pilau Reis Mars	167	3,5 g	31 g	3,1 g
Curry Rice Ben's Original	167	3,3 g	30 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000050076. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.