Hvor mange kalorier er der i Ancient Grains?

100 g Ancient Grains har 367 kcal. Serving, 1 cup, 60 g (60 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Ancient Grains meget protein?

Ancient Grains indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 cup, 60 g (60 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ancient Grains?

Ancient Grains har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ancient Grains?

Ancient Grains indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ancient Grains?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (146 % DV), kobber (56 % DV), magnesium (37 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV) og phosphor (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ancient Grains?

100 g indeholder 175 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ancient Grains

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter President's Choice

Ancient Grains indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 60 g (60 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 146 % af referenceindtaget for mangan, 56 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pr. 100 g

11,7 gprotein

80 gkulhydrat

2,5 gfedt

220kcal i serving, 1 cup, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	367 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,67 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	175 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	11,1 g	22 %
Protein L	11,7 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,056 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,84 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	157 mg	37 %
Phosphor L	388 mg	31 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,51 mg	56 %
Mangan L	3,4 mg	146 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	2,5 µg	2 %
Chlorid L	19,8 mg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt2,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,67 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium175 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,74 g
Polyumættet fedt L	1,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,086 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: President's Choice
Stregkode: 0060383756512
Mængde: 375 g
Portion på emballagen: 1 cup (60 g)
Kategori: Multigrain cereal flakes
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Khorasan wheat flour, Organic wheat bran, Sugars (organic honey, organic malted barley extract), Organic whole oat flour, Organic whole spelt flour, Organic whole wheat flour, Organic millet, Organic barley flour, Organic quinoa, Sea salt. May contain: Peanuts, Tree nuts, Soy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Havre Hvedemel Salt Honning

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060383756512. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.