Hvor mange kalorier er der i Alaska-Seelachsfilet?

100 g Alaska-Seelachsfilet har 71 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 71 kcal.

Indeholder Alaska-Seelachsfilet meget protein?

Alaska-Seelachsfilet indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 90 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 16,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alaska-Seelachsfilet?

Alaska-Seelachsfilet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alaska-Seelachsfilet?

Alaska-Seelachsfilet indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Alaska-Seelachsfilet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (96 % DV), jod (52 % DV), selen (29 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Alaska-Seelachsfilet?

100 g indeholder 98 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Alaska-Seelachsfilet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr ocean sea

Alaska-Seelachsfilet indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 71 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for jod og 29 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pr. 100 g

16 gprotein

0 gkulhydrat

0,8 gfedt

71kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	48,4 mg	16 %
Natrium L	98 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	2,3 µg	96 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	296 mg	6 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Jod L	78,2 µg	52 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 90 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,083 g)
Fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,88 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium98 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal22,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ocean sea
Stregkode: 20155049
Mængde: 950g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Bomuldsfileter
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets De Colin d'Alaska (Theragra Chalcogramma).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Alaska Sehlachsfilet Gut Und Günstig	71	16 g	0 g	0,8 g
Filet colin alaska Eco +	71	16 g	0 g	0,6 g
Alaska Seelachs Golden Seafood	71	16 g	0 g	0,8 g
Alaska Seelachs Gut Und Günstig	71	16,9 g	0 g	0,4 g
Alaska-Seelachs Jeden Tag	71	16 g	0 g	0,8 g
X-tra Naturell Seifilet 625g LERØY SEAFOOD AS	71	17 g	0 g	0,3 g
Filet de colin d Alaska congelé Gineys	72	16 g	1 g	0,72 g
Filet de colin d'Alaska Casino	72	17 g	1 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20155049. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.