Hvor mange kalorier er der i AH Tonijnsteak wit?

100 g AH Tonijnsteak wit har 144 kcal.

Indeholder AH Tonijnsteak wit meget protein?

AH Tonijnsteak wit indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i AH Tonijnsteak wit?

AH Tonijnsteak wit har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i AH Tonijnsteak wit?

AH Tonijnsteak wit indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder AH Tonijnsteak wit?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (176 % DV), Vitamin B12 (158 % DV), Niacin (B3) (69 % DV), Vitamin D (39 % DV) og Vitamin B6 (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i AH Tonijnsteak wit?

100 g indeholder 48,9 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

AH Tonijnsteak wit

Emballeret produkt Drikkevarer Albert Heijn

AH Tonijnsteak wit indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 176 % af referenceindtaget for selen, 158 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 69 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

144kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

5,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	34 mg	11 %
Natrium L	48,9 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	265 µg	29 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	7,8 µg	39 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	11 mg	69 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,54 mg	32 %
Folat (B9) L	13,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	158 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	34,9 mg	8 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	428 mg	9 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	97 µg	176 %
Jod L	26,9 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 66 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium48,9 mgover medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718265891234
Mængde: ca. 150 g
Kategori: Drikkevarer

Ingredienser

Tonijn. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spicy Free-Range Chicken Cocktail Wings Simple Truth	144	13 g	1 g	9,6 g
Herb and Garlic Kangaroo Steak K-Roo	144	30 g	3,5 g	1,9 g
Beers Lo Mein Noodle Bowl HEB Sushiya	144	6 g	19,8 g	4,2 g
Light Solid Tuna In Water California Garden	144	30,6 g	0,88 g	2 g
Karree Steaks Wiesenthaler	144	19 g	0,5 g	7,2 g
Cajun Style Chicken Sizzle Steaks Birchwood	144	27,7 g	2,7 g	2,5 g
Madeira Steak Kit The Fresh Market	144	7,9 g	10,7 g	7,4 g
Mango Coconut & Lime Turkey Breast Steaks Sainsbury's	144	30,8 g	2,8 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718265891234. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.