Hvor mange kalorier er der i AH Tijgerbol wit?

100 g AH Tijgerbol wit har 244 kcal.

Hvor meget protein er der i AH Tijgerbol wit?

AH Tijgerbol wit indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i AH Tijgerbol wit?

AH Tijgerbol wit har 48 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i AH Tijgerbol wit?

AH Tijgerbol wit indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,22 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder AH Tijgerbol wit?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), jod (31 % DV), kobber (22 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i AH Tijgerbol wit?

100 g indeholder 865 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

AH Tijgerbol wit

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

AH Tijgerbol wit indeholder 244 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

100 g giver 63 % af referenceindtaget for mangan, 44 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 31 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

244kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

48 gkulhydrat

1,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,22 g	1 %
Kolesterol L	0,011 mg	0 %
Natrium L	865 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	48 g	17 %
Kostfibre L	4,8 g	17 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	3,1 g	6 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0,33 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,82 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	54,3 mg	13 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	234 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	47,2 µg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,22 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium865 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 5410683145205
Mængde: per stuk
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

58% TARWEbloem, water, 6,1% rijstebloem, gist, TARWEGLUTEN, suiker, gejodeerd zout, 0,3% volkoren TARWEmeel, zout, antioxidant (ascorbinezuur [E300]). Waarvan toegevoegde suikers 1.5g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 1.06g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Ris Gær Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salchicha Tradicional Zenu Zenu	244	15,3 g	5,3 g	18,2 g
Smoked squid SEVEN & I PREMIUM	244	29,4 g	31,5 g	0,29 g
村のや生ラーメンしょうゆ味喜多方らーめん本舗	244	7,9 g	45,7 g	3,2 g
Средиземноморски Хляб С Маслини - Пшеничен Лазур Фурна	244	6,8 g	51,5 g	1,2 g
The BLT Twelve All Day Eats	244	8,1 g	22,8 g	13,2 g
Crêpes maison Tu kreizy	244	7,8 g	30,7 g	9,5 g
Паста с лососем в сливочном соусе ВкусВилл	244	7,8 g	18,8 g	15,3 g
Mini Pizzen Margherita Billa immer gut	244	8,3 g	35 g	7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5410683145205. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.