Hvor mange kalorier er der i Achard mangue?

100 g Achard mangue har 145 kcal.

Hvor meget protein er der i Achard mangue?

Achard mangue indeholder 0,8 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 1,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Achard mangue?

Achard mangue har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Achard mangue?

Achard mangue indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Achard mangue?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (48 % DV), c-vitamin (24 % DV), selen (18 % DV) og Folat (B9) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Achard mangue?

100 g indeholder 184 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Achard mangue

Emballeret produkt Kød Royal Bourbon

Achard mangue indeholder 145 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 81 kcal pr. 100 g på tværs af 23 produkter.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for Vitamin E, 24 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pr. 100 g

0,8 gprotein

13 gkulhydrat

9,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	145 kcal
Fedt i alt L	9,6 g	12 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	184 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	11 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	21,3 mg	24 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,2 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	60,1 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	15,5 mg	1 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	9,6 µg	18 %
Jod L	11,9 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,8 gunder medianen for kød (median 1,1 g)
Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 2 g)
Sukkerarter11 gover medianen for kød (median 2,8 g)
Fedt9,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,1 g)
Natrium184 mgover medianen for kød (median 36 mg)
Protein pr. 100 kcal0,55 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	720 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Royal Bourbon
Stregkode: 3559503000088
Mængde: 200 g
Kategori: Légume & champignon (transformé / préparé)
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mangue (83%), huile de tournesol, oignon, ail, gingembre, curcuma, piment, sel, antioxydant : acide ascorbique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Løg Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Achard papaye Royal Bourbon	127	0,6 g	11 g	9,5 g
Achard chouchou Royal Bourbon	118	0,9 g	5,7 g	11 g
Achard jacques Royal Bourbon	178	1,6 g	20,5 g	10,9 g
Achard palmiste Royal Bourbon	109	2,2 g	4,1 g	10 g
Songe en morceaux surgeles Royal Bourbon	107	1,5 g	22,8 g	0,2 g
Achard legumes Royal Bourbon	106	1,1 g	3,7 g	9 g
Achard choux coco Royal Bourbon	185	2,4 g	22,4 g	9,5 g
Pâte d'ail 90g CEB	103	4,9 g	17 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3559503000088. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.