Hvor mange kalorier er der i 6 Onion Bhajis?

100 g 6 Onion Bhajis har 204 kcal. Serving, 1 bhaji, 50 g (50 g): ca. 102 kcal.

Hvor meget protein er der i 6 Onion Bhajis?

6 Onion Bhajis indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 1 bhaji, 50 g (50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 6 Onion Bhajis?

6 Onion Bhajis har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 6 Onion Bhajis?

6 Onion Bhajis indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 6 Onion Bhajis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (58 % DV), Vitamin E (21 % DV), jern (19 % DV), kobber (18 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 6 Onion Bhajis?

100 g indeholder 188 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

6 Onion Bhajis

Emballeret produkt Måltider og disketter Waitrose

6 Onion Bhajis indeholder 204 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bhaji, 50 g (50 g) giver ca. 102 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for Vitamin E og 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

19 gkulhydrat

11 gfedt

102kcal i serving, 1 bhaji, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	204 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0,011 µg	0 %
C-vitamin L	10,6 mg	12 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83 mg	6 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	47 mg	11 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	392 mg	8 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	6,7 µg	4 %
Chlorid L	97,5 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt11 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium188 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,2 g
Polyumættet fedt L	3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,75 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	178 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5063210027934
Portion på emballagen: 1 bhaji (50 g)
Kategori: Bhaji
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Onion (80%), rapeseed oil, rice flour, maize flour, spices (cumin powder, coriander powder, turmeric powder, fenugreek powder, fennel powder), gram flour, yellow split peas, coriander, lemon juice from concentrate, garlic purée, green chilli, cumin seeds, black onion seeds, salt, raising agents (diphosphates, sodium carbonates), wheat starch ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May contain egg and sesame. NUTRITION TYPICAL VALUES AS PREPARED Energy kj Energy kcal Fat of which satura Carbohydrate of which sugar Fibre Protein Salt waitrose.com/ This pack contai RI=% of your da For best results oven cook from chilled. All cooking a This is a guide only. OVEN COOK GAS 6, 200°C, FAN 180°C CHILLED 14 mins Preheat oven. Remove all packaging. Spread bhajis eve te be

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Rapsfrøolie Ris Kikerærter Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Onion bhajis Sainsburys taste the difference	233	3,4 g	23,8 g	12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5063210027934. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.