Hvor mange kalorier er der i 4 Galettes 100% blé noir?

100 g 4 Galettes 100% blé noir har 188 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 Galettes 100% blé noir?

4 Galettes 100% blé noir indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 Galettes 100% blé noir?

4 Galettes 100% blé noir har 35 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 Galettes 100% blé noir?

4 Galettes 100% blé noir indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 Galettes 100% blé noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.074.133 % DV), kobber (28 % DV), mangan (28 % DV), magnesium (18 % DV) og Thiamin (B1) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 Galettes 100% blé noir?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 Galettes 100% blé noir

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Catel-Roc

4 Galettes 100% blé noir indeholder 188 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 170 kcal pr. 100 g på tværs af 230 produkter.

100 g giver 1.074.133 % af referenceindtaget for jod, 28 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

35 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	188 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	35 g	13 %
Kostfibre L	2,1 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	32,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,3 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	76,5 mg	18 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	1.611.200 µg	1.074.133 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre2,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.000.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Catel-Roc
Stregkode: 4544441000800
Mængde: 250 g
Kategori: Krydderier i form af bark
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine de blé noir **(48%), sel. *Farine de blé issu du commerce équitable français

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Côté table - Galettes au blé noir Marque Repère	188	10,5 g	12,8 g	10,1 g
La Nantaise - 4 Galettes de Blé Noir Catel-Roc	188	6,3 g	35 g	2 g
Galettes de blé noir bio Tregalette	189	6,2 g	37 g	1,2 g
Galettes de blé noir - Emmental Jambon Casino	189	11 g	17 g	7,9 g
Galettes au blé noir Jambon-Emmental Casino	189	11 g	17 g	7,9 g
2 Galettes jambon emmental Franprix	189	11 g	17 g	8 g
Galettes Crêperie de Guerlédan	187	7,1 g	34,8 g	1,6 g
Galette bio fourrées jambon emmental Bio Village	187	7,9 g	20 g	8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4544441000800. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.