Combien de calories contient Whole green beans ?

100 g de Whole green beans apportent 35 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 35 kcal.

Combien de protéines contient Whole green beans ?

Whole green beans contient 2,1 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,1 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart inférieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Whole green beans ?

Whole green beans contient 4 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,1 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Whole green beans ?

Whole green beans contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole green beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (15 % DV), Folate (B9) (12 % DV) et manganèse (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole green beans ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Whole green beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Sainsburys

Whole green beans contient 35 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 35 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 10 % de la valeur quotidienne en manganèse.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pour 100 g

2,1 gprotéines

4 gglucides

0,5 glipides

35kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	35 kcal
Lipides totaux L	0,5 g	0,6 %
Acides gras saturés L	0,1 g	0,5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	4 mg	0,2 %
Glucides totaux L	4 g	1 %
Fibres alimentaires L	4,1 g	15 %
Sucres totaux L	3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2,1 g	4 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	13,6 mg	15 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,36 mg	2 %
Thiamine (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavine (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacine (B3) L	0,72 mg	5 %
Acide pantothénique (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,12 mg	7 %
Folate (B9) L	48,5 µg	12 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,5 mg	4 %
Fer L	1 mg	6 %
Magnésium L	21 mg	5 %
Phosphore L	38,5 mg	3 %
Potassium L	224 mg	5 %
Zinc L	0,32 mg	3 %
Cuivre L	0,063 mg	7 %
Manganèse L	0,23 mg	10 %
Sélénium L	0,3 µg	0,5 %
Iodine L	0,8 µg	0,5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 29 %
Glucides 55 %
Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
Fibres4,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
Sucres3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
Lipides0,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
Sodium4 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau90,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,88 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	379 µg

Autres composants (2)

Eau L	90,4 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Sainsburys
Code-barres: 00427753
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Frozen whole broad green beans
Emballage: en:ldpe-bag
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole green beans

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 00427753. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.