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Whole Grain Cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Post Foods Llc.

Whole Grain Cereal contient 400 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) apporte environ 220 kcal.

Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 114 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 91 % de la valeur quotidienne en fer et 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

400kcal pour 100 g
10,9 gprotéines
78,2 gglucides
5,5 glipides
220kcal dans serving, 1 cup, 55 g (55 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 400 kcal
Lipides totaux L 5,5 g 7 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 273 mg 12 %
Glucides totaux L 78,2 g 28 %
Fibres alimentaires L 9,1 g 33 %
Sucres totaux L 21,8 g
Protéines L 10,9 g 22 %
Vitamine A L 545 µg61 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine D L 2,7 µg14 %
Thiamine (B1) L 1 mg83 %
Riboflavine (B2) L 0,77 mg59 %
Niacine (B3) L 9,1 mg57 %
Vitamine B6 L 0,91 mg53 %
Folate (B9) L 55 µg14 %
Vitamine B12 L 2,7 µg114 %
Calcium L 36 mg3 %
Fer L 16,4 mg91 %
Magnésium L 109 mg26 %
Phosphore L 273 mg22 %
Potassium L 291 mg6 %
Zinc L 6,8 mg62 %
Cuivre L 0,22 mg24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 77 %Lipides: 12 %400kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 77 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B12114 %Fer91 %Thiamine (B1)83 %Zinc62 %Vitamine A61 %Riboflavine (B2)59 %Niacine (B3)57 %Vitamine B653 %Magnésium26 %Cuivre24 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres9,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres21,8 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides5,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium273 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L2,7 g
Graisses polyinsaturées L1,8 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L109 IU
Autres composants (2)
Glucides, autres L47 g
Vitamine A, UI L1 820 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 400 kcal400 kcal
Protéines 10,9 g10,9 g
Glucides 78,2 g78,2 g
Lipides 5,5 g5,5 g
Fibres 9,1 g9,1 g
Sucres 21,8 g21,8 g
Sodium 273 mg273 mg

Détails du produit

Marque
Post Foods Llc.
Code-barres
0884912004246
Portion indiquée
1 cup (55 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain wheat, whole grain rice, sugar, whole grain rolled oats, brown sugar, defatted wheat germ, canola and/or sunflower oil, corn syrup, whole grain barley, wheat flour, pea protein, corn meal, malted barley flour, rice flour, tapioca starch, oat protein concentrate, cinnamon, oat fiber, salt, whey (from milk), wildflower honey, natural flavor. bht added to packaging material to preserve product freshness. vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide (source of zinc), vitamin a palmitate, vitamin b6, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin d, vitamin b12.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizSucreAvoineHuile de tournesolFarine de froment (blé)CinnamonSelChérie

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1937131. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 17 août 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0884912004246. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Grain Cereal ?

100 g de Whole Grain Cereal apportent 400 kcal. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) : environ 220 kcal.

Whole Grain Cereal est-il riche en protéines ?

Whole Grain Cereal contient 10,9 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1 cup, 55 g (55 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Whole Grain Cereal ?

Whole Grain Cereal contient 78,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,1 g de fibres et 21,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Grain Cereal ?

Whole Grain Cereal contient 5,5 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Grain Cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (114 % DV), fer (91 % DV), Thiamine (B1) (83 % DV), zinc (62 % DV) et Vitamine A (61 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Grain Cereal ?

100 g contiennent 273 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.