Whole Grain Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Post Foods Llc.
Whole Grain Cereal enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 114 % des Tageswerts für Vitamin B12, 91 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 273 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 78,2 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 9,1 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 21,8 g | |
| Protein L | 10,9 g | 22 % |
| Vitamin A L | 545 µg | 61 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 2,7 µg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,77 mg | 59 % |
| Niacin (B3) L | 9,1 mg | 57 % |
| Vitamin B6 L | 0,91 mg | 53 % |
| Folat (B9) L | 55 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 2,7 µg | 114 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Eisen L | 16,4 mg | 91 % |
| Magnesium L | 109 mg | 26 % |
| Phosphor L | 273 mg | 22 % |
| Kalium L | 291 mg | 6 % |
| Zink L | 6,8 mg | 62 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker21,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett5,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium273 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 109 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Kohlenhydrat, andere L | 47 g |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 1.820 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 400 kcal | 400 kcal |
| Protein | 10,9 g | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 78,2 g | 78,2 g |
| Fett | 5,5 g | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 9,1 g | 9,1 g |
| Zucker | 21,8 g | 21,8 g |
| Natrium | 273 mg | 273 mg |
Produktdetails
- Marke
- Post Foods Llc.
- Barcode
- 0884912004246
- Portion laut Etikett
- 1 cup (55 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain wheat, whole grain rice, sugar, whole grain rolled oats, brown sugar, defatted wheat germ, canola and/or sunflower oil, corn syrup, whole grain barley, wheat flour, pea protein, corn meal, malted barley flour, rice flour, tapioca starch, oat protein concentrate, cinnamon, oat fiber, salt, whey (from milk), wildflower honey, natural flavor. bht added to packaging material to preserve product freshness. vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, zinc oxide (source of zinc), vitamin a palmitate, vitamin b6, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin d, vitamin b12.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZuckerHaferSonnenblumenölWeizenmehlZimtSalzHonig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1937131. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0884912004246. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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