Tonno All'Olio d'oliva
Produit emballé Poissons et fruits de mer Esselunga
Tonno All'Olio d'oliva contient 265 kcal pour 100 g. Serving, 52 g (52 g) apporte environ 138 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 236 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 158 % de la valeur quotidienne en iodine, 43 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 265 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 16 % |
| Cholestérol L | 32,1 mg | 11 % |
| Sodium L | 469 mg | 20 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 21,2 g | 42 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,4 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,72 mg | 43 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,5 mg | 0,6 % |
| Fer L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnésium L | 30,9 mg | 7 % |
| Phosphore L | 193 mg | 15 % |
| Potassium L | 308 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,19 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,086 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,032 mg | 1 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 237 µg | 158 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Lipides 68 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines21,2 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Lipides20 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés3,3 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium469 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau53,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 26,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 53,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Esselunga
- Code-barres
- 8002330026868
- Quantité
- 9 x 70 g
- Portion indiquée
- 52 g
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tonno a pinne gialle (Thunnus albacares), olio di oliva, sale.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8002330026868. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.