Combien de calories contient Tahin ?

100 g de Tahin apportent 631 kcal. Serving, 10.0 g (10 g) : environ 63 kcal.

Tahin est-il riche en protéines ?

Tahin contient 20,4 g de protéines pour 100 g (41 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 10.0 g (10 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est en dessous de la médiane (médiane 23,8 g).

Combien de glucides contient Tahin ?

Tahin contient 11,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,6 g de fibres et 0,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tahin ?

Tahin contient 59,7 g de lipides pour 100 g, dont 8,3 g saturés (42 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tahin ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (176 % DV), fer (81 % DV), magnésium (77 % DV), calcium (74 % DV) et Thiamine (B1) (66 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tahin ?

100 g contiennent 10 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 15 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Tahin

Produit emballé Boissons Graineco

Tahin contient 631 kcal pour 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) apporte environ 63 kcal.

Environ 81 % de ses calories proviennent des lipides, avec 12 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (652 kcal pour 100 g).

100 g apportent 176 % de la valeur quotidienne en cuivre, 81 % de la valeur quotidienne en fer et 77 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

631kcal pour 100 g

20,4 gprotéines

11,9 gglucides

59,7 glipides

63kcal dans serving, 10.0 g (10 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	631 kcal
Lipides totaux L	59,7 g	77 %
Acides gras saturés L	8,3 g	42 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	10 mg	0,4 %
Glucides totaux L	11,9 g	4 %
Fibres alimentaires L	11,6 g	41 %
Sucres totaux L	0,4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	20,4 g	41 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,25 mg	2 %
Thiamine (B1) L	0,79 mg	66 %
Riboflavine (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacine (B3) L	4,5 mg	28 %
Acide pantothénique (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamine B6 L	0,79 mg	46 %
Folate (B9) L	97 µg	24 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	962 mg	74 %
Fer L	14,6 mg	81 %
Magnésium L	324 mg	77 %
Phosphore L	605 mg	48 %
Potassium L	468 mg	10 %
Zinc L	5,7 mg	52 %
Cuivre L	1,6 mg	176 %
Manganèse L	1,2 mg	54 %
Sélénium L	26,5 µg	48 %
Iodine L	2,5 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 12 %
Glucides 7 %
Lipides 81 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines20,4 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 23,8 g)
Fibres11,6 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 9,4 g)
Sucres0,4 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 0,48 g)
Lipides59,7 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 58 g)
Acides gras saturés8,3 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 9 g)
Sodium10 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 28 mg)
Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau3,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,4 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	5 µg

Autres composants (2)

Eau L	3,5 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Graineco
Code-barres: 8437018043194
Portion indiquée: 10.0 g
Catégorie: Tahini
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

graines de sésame

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Meridian light Tahini Meridian	631	18,7 g	0,9 g	59,6 g
Tahin Sedammus Ener Bio	631	20 g	12 g	61 g
Tahini organic whole seed Pepperwood Organics	631	22 g	3 g	56 g
Weißes Tahin Sesammus Meridian	631	19 g	0,9 g	60 g
Light Tahini Spread Meridian	631	18,7 g	0,9 g	59,6 g
Light Tahini Meridian Foods	631	18,7 g	0,9 g	59,6 g
Tahini Eridanous	630	25,3 g	0,9 g	55,4 g
Tahini Sesampasta Maribel	630	25,3 g	0,9 g	55,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8437018043194. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.