Hvor mange kalorier er der i Tahin?

100 g Tahin har 631 kcal. Serving, 10.0 g (10 g): ca. 63 kcal.

Indeholder Tahin meget protein?

Tahin indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 10.0 g (10 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 23,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tahin?

Tahin har 11,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,6 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tahin?

Tahin indeholder 59,7 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tahin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (176 % DV), jern (81 % DV), magnesium (77 % DV), calcium (74 % DV) og Thiamin (B1) (66 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tahin?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tahin

Emballeret produkt Drikkevarer Graineco

Tahin indeholder 631 kcal pr. 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) giver ca. 63 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (652 kcal pr. 100 g).

100 g giver 176 % af referenceindtaget for kobber, 81 % af referenceindtaget for jern og 77 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

631kcal pr. 100 g

20,4 gprotein

11,9 gkulhydrat

59,7 gfedt

63kcal i serving, 10.0 g (10 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	631 kcal
Fedt i alt L	59,7 g	77 %
Mættet fedt L	8,3 g	42 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	11,9 g	4 %
Kostfibre L	11,6 g	41 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,79 mg	46 %
Folat (B9) L	97 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	962 mg	74 %
Jern L	14,6 mg	81 %
Magnesium L	324 mg	77 %
Phosphor L	605 mg	48 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	5,7 mg	52 %
Kobber L	1,6 mg	176 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	26,5 µg	48 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,4 gunder medianen for drikkevarer (median 23,8 g)
Kostfibre11,6 gover medianen for drikkevarer (median 9,4 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for drikkevarer (median 0,48 g)
Fedt59,7 gover medianen for drikkevarer (median 58 g)
Mættet fedt8,3 gunder medianen for drikkevarer (median 9 g)
Natrium10 mgunder medianen for drikkevarer (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Graineco
Stregkode: 8437018043194
Portion på emballagen: 10.0 g
Kategori: Tahiniworld. kgm
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

graines de sésame

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Meridian light Tahini Meridian	631	18,7 g	0,9 g	59,6 g
Tahin Sedammus Ener Bio	631	20 g	12 g	61 g
Tahini organic whole seed Pepperwood Organics	631	22 g	3 g	56 g
Weißes Tahin Sesammus Meridian	631	19 g	0,9 g	60 g
Light Tahini Spread Meridian	631	18,7 g	0,9 g	59,6 g
Light Tahini Meridian Foods	631	18,7 g	0,9 g	59,6 g
Tahini Eridanous	630	25,3 g	0,9 g	55,4 g
Tahini Sesampasta Maribel	630	25,3 g	0,9 g	55,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437018043194. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.