Combien de calories contient Pommes allumettes ?

100 g de Pommes allumettes apportent 175 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 175 kcal.

Combien de protéines contient Pommes allumettes ?

Pommes allumettes contient 2,5 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,5 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 6 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Pommes allumettes ?

Pommes allumettes contient 22 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,5 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pommes allumettes ?

Pommes allumettes contient 8 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pommes allumettes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine E (46 % DV) et Vitamine B6 (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pommes allumettes ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Pommes allumettes

Produit emballé Légumes Coop

Pommes allumettes contient 175 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 175 kcal.

Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

175kcal pour 100 g

2,5 gprotéines

22 gglucides

8 glipides

175kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	175 kcal
Lipides totaux L	8 g	10 %
Acides gras saturés L	1 g	5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	40 mg	2 %
Glucides totaux L	22 g	8 %
Fibres alimentaires L	2,5 g	9 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2,5 g	5 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	2,2 mg	2 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	6,9 mg	46 %
Thiamine (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavine (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacine (B3) L	1,3 mg	8 %
Acide pantothénique (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamine B6 L	0,26 mg	15 %
Folate (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Fer L	0,21 mg	1 %
Magnésium L	13 mg	3 %
Phosphore L	27,9 mg	2 %
Potassium L	272 mg	6 %
Zinc L	0,12 mg	1 %
Cuivre L	0,058 mg	6 %
Manganèse L	0,056 mg	2 %
Sélénium L	5 µg	9 %
Iodine L	1,9 µg	1 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 6 %
Glucides 52 %
Lipides 42 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
Lipides8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
Sodium40 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau58,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	11,9 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	1,5 µg

Autres composants (2)

Eau L	58,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Coop
Code-barres: 7610827307225
Quantité: 100g
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Pommes allumettes
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

pommes de terre, huile de colza.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pomme de terre Huile de colza (canola)

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 7610827307225. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.