Pain de mie
Produit emballé Pain et produits cuits au four 550g
Pain de mie contient 278 kcal pour 100 g.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (259 kcal pour 100 g).
100 g apportent 66 % de la valeur quotidienne en manganèse, 40 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 27 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 278 kcal | |
| Lipides totaux L | 6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,008 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 45 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 5,2 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 5 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,5 g | 7 % |
| Protéines L | 9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,24 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,48 mg | 40 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,038 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,9 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 39,1 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,008 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 25,2 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnésium L | 64,6 mg | 15 % |
| Phosphore L | 179 mg | 14 % |
| Potassium L | 235 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,24 mg | 27 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 66 % |
| Sélénium L | 6,4 µg | 12 % |
| Iodine L | 23,5 µg | 16 % |
| Chlorure L | 0,8 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 67 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres5,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,9 g)
- Sucres5 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,8 g)
- Lipides6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Sodium400 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau32,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 32,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 32,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- 550g
- Code-barres
- 2263812761912
- Catégorie
- Pains de mie
- Emballage
- fr:sachet-14-tranches
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
54% farines de céréales - eau - graines de tournesol 3% - sucre - levure - huile de colza - _gluten de blé_ - semoule de blé dur 1,6% - _son de blé_ 1,4% - dextrose - sel - flocons d'orge 0,9% - graines de lin brun 0,8% - mono et diglycérides d'acides gras - propionate de calcium - levain de seigle - acide ascorbique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: SucreLevureHuile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2263812761912. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.