Calories : GARDEN OLIVE, raviolis au fromage avec sauce marinara
Aliment générique Repas et plats
GARDEN OLIVE, raviolis au fromage avec sauce marinara contient 159 kcal pour 100 g. 1 portion variait de 7 à 9 raviolis par portion (454 g) apporte environ 722 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour restaurant foods sur FoodFactly, où la médiane est de 203 kcal pour 100 g sur 109 aliments.
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en sélénium, 18 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 159 kcal | |
| Lipides totaux M | 5,6 g | 7 % |
| Acides gras saturés C | 2,5 g | 13 % |
| Acides gras trans C | 0,12 g | |
| Cholestérol M | 23 mg | 8 % |
| Sodium M | 269 mg | 12 % |
| Glucides totaux C | 19,6 g | 7 % |
| Fibres alimentaires M | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux M | 4,9 g | |
| Protéines M | 7,4 g | 15 % |
| Vitamine A ? | 48 µg | 5 % |
| Vitamine E M | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) M | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) M | 1,8 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 M | 0,09 mg | 5 % |
| Folate (B9) M | 44 µg | 11 % |
| Vitamine B12 M | 0,32 µg | 13 % |
| Calcium M | 121 mg | 9 % |
| Fer M | 0,96 mg | 5 % |
| Magnésium M | 23 mg | 5 % |
| Phosphore M | 129 mg | 10 % |
| Potassium M | 184 mg | 4 % |
| Zinc M | 0,75 mg | 7 % |
| Cuivre M | 0,076 mg | 8 % |
| Manganèse M | 0,18 mg | 8 % |
| Sélénium M | 18,8 µg | 34 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 49 %
- Lipides 32 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,4 gen dessous de la médiane pour restaurant foods (médiane 8,6 g)
- Fibres1,1 gdans le quart inférieur pour restaurant foods (médiane 1,5 g)
- Sucres4,9 gdans le quart supérieur pour restaurant foods (médiane 1,9 g)
- Lipides5,6 gdans le quart inférieur pour restaurant foods (médiane 10,8 g)
- Acides gras saturés2,5 gen dessous de la médiane pour restaurant foods (médiane 2,6 g)
- Sodium269 mgdans le quart inférieur pour restaurant foods (médiane 430 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,55 g |
Sucres et amidon (7)
| Étoile M | 14 g |
|---|---|
| Sucre M | 0 g |
| Glucose M | 0,86 g |
| Fructose M | 0,74 g |
| Lactose M | 2,8 g |
| Maltose M | 0,47 g |
| Galactose M | 0 g |
Acides aminés (19)
| Tryptophane M | 0,17 g |
|---|---|
| Thréonine M | 0,28 g |
| Isoléucine M | 0,32 g |
| Leucine M | 0,67 g |
| Lysine M | 0,51 g |
| Méthionine M | 0,18 g |
| Cystine M | 0,12 g |
| Phénylalanine M | 0,36 g |
| Tyrosine M | 0,26 g |
| Valine M | 0,38 g |
| Arginine M | 0,31 g |
| Histidine M | 0,17 g |
| Alanine M | 0,26 g |
| Acide aspartique M | 0,54 g |
| Acide glutamique M | 2 g |
| Glycine M | 0,2 g |
| Proline M | 1 g |
| Sérine M | 0,4 g |
| Hydroxyproline M | 0 g |
Acides gras individuels (47)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,066 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ? | 0,46 g |
| SFA 4:0 M | 0,085 g |
| SFA 6:0 M | 0,067 g |
| CFA 8:0 M | 0,041 g |
| SFA 10:0 M | 0,1 g |
| SFA 12:0 M | 0,12 g |
| SFA 14:0 M | 0,38 g |
| CFA 16:0 M | 1,2 g |
| SFA 18:0 M | 0,43 g |
| SFA 20:0 M | 0,008 g |
| MUFA 18:1 ? | 1,3 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,067 g |
| PUFA 20:4 M | 0,01 g |
| SFA 22:0 M | 0,003 g |
| MUFA 14:1 M | 0,037 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,075 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,014 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,002 g |
| SFA 15:0 M | 0,041 g |
| SFA 17:0 M | 0,025 g |
| SFA 24:0 M | 0,002 g |
| TFA 16:1 t M | 0,012 g |
| TFA 18:1 t M | 0,083 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t non défini plus loin M | 0,026 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,017 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c M | 0,001 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,063 g |
| MUFA 18:1 c M | 1,2 g |
| PUFA 18:2 n-6 c, c M | 0,42 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c M | 0,001 g |
| MUFA 17:1 M | 0,008 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,005 g |
| Acides gras, transmonoenoïque total C | 0,095 g |
| Acides gras transpolyénoïques totaux C | 0,026 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,005 g |
| PUFA 18:3i M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Caroténoïdes (13)
| Bêta-carotène M | 123 µg |
|---|---|
| Lycopène M | 1 368 µg |
| Lutéine + zéaxanthine M | 111 µg |
| Rétinol M | 38 µg |
| Carotène, alpha M | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta M | 0 µg |
| Tocophérol, bêta M | 0 mg |
| Tocophérol, gamma M | 0,82 mg |
| Tocophérol, delta M | 0 mg |
| Tocotriénol, alpha M | 0,03 mg |
| Tocotriénol, bêta M | 0,15 mg |
| Tocotriénol, gamma M | 0 mg |
| Tocotriénol, delta M | 0 mg |
Autres composants (4)
| Eau M | 66 g |
|---|---|
| Cendres M | 1,4 g |
| Énergie C | 664 kJ |
| Vitamine A, UI ? | 330 IU |
Autres formes : GARDEN OLIVE
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| GARDEN OLIVE, spaghetti à la sauce à la viande | 121 | 5,8 g | 17,2 g | 3,3 g |
| GARDEN OLIVE, lasagna classico | 184 | 11,3 g | 10,3 g | 10,8 g |
| GARDEN OLIVE, spaghetti à la sauce pomodoro | 102 | 4,3 g | 17,1 g | 1,9 g |
| GARDEN OLIVE, poulet parmigiana sans pâtes | 211 | 15,3 g | 12,3 g | 11,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Restaurant, Italien, raviolis au fromage avec sauce marinara | 154 | 7,1 g | 18,5 g | 5,7 g |
| CARRABBA'S ITALIAN GRILL, raviolis au fromage avec sauce marinara | 156 | 8 g | 17,6 g | 6 g |
| Sandwich aux légumes sur blanc, au fromage | 147 | 5,8 g | 19,6 g | 5,1 g |
| Macaroni ou nouilles au fromage et au thon | 164 | 7,6 g | 18,2 g | 6,8 g |
| DENNY'S, macaroni et fromage, à partir du menu enfant | 150 | 5,2 g | 21,2 g | 4,9 g |
| Lasagne à la viande | 139 | 7,5 g | 16,2 g | 5 g |
| Sandwich aux légumes sur le blé, au fromage | 146 | 6,5 g | 18,4 g | 5,2 g |
| Restaurant, style familial, macaroni et fromage, dans le menu des enfants | 151 | 5,4 g | 18,8 g | 6,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 169037. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.