Notre Poule au pot
Produit emballé Repas et plats Seazon
Notre Poule au pot contient 124 kcal pour 100 g. Serving, 380 g (380 g) apporte environ 472 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 23 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en chlorure et 15 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 124 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,7 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 16,3 mg | 5 % |
| Sodium L | 114 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 12,6 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,66 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 9,8 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,95 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 12,8 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 16,6 mg | 1 % |
| Fer L | 0,52 mg | 3 % |
| Magnésium L | 8,8 mg | 2 % |
| Phosphore L | 43 mg | 3 % |
| Potassium L | 96,3 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,047 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,11 mg | 5 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 23 µg | 15 % |
| Chlorure L | 709 mg | 31 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 42 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres1,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres0,66 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides4,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés1,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium114 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau39,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,44 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,034 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 731 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 39,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Seazon
- Code-barres
- 3701456310886
- Quantité
- 420 g
- Portion indiquée
- 380 g
- Catégorie
- Poule au pot
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz thaï demi complet bio (33.6%), poulet (France) (18.8%), carotte bio (18.7%), eau (13.4%), poireau bio (6.8%), crème (origine: France) 22.7%), oignon jaune (1.8%), jus de citron bio (1.5%), cébette, huile de tournesol, maïzena, sel fin, beurre (France), huile d'olive bio, fond de volaille bio maltodextrine de mais, fécule de pomme de terre, poulet lyophilisé, sel, extrait de levure, oignon, ail, poivre), ail, graine de coriandre, graine de fenouil, muscade (lactose).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizCrèmeOignonHuile de tournesolSelBeurreHuile d'oliveLevureAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Poule au pot Conserverie St Christophe | 74 | 10 g | 2,9 g | 2,6 g |
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| Poule au pot Dulfrance | 350 | 11 g | 68 g | 3,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3701456310886. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.