Mûres
Produit emballé Fruits Fruits Rouges & Co.
Mûres contient 45 kcal pour 100 g.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour fruits sur FoodFactly (47 kcal pour 100 g).
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en manganèse, 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 18 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 45,1 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,39 g | 0,5 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 2 mg | 0,1 % |
| Glucides totaux L | 8,1 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 8,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 36,4 mg | 40 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,015 mg | 0,9 % |
| Folate (B9) L | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39 mg | 3 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 18 mg | 4 % |
| Phosphore L | 38 mg | 3 % |
| Potassium L | 194 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,1 mg | 0,9 % |
| Cuivre L | 0,07 mg | 8 % |
| Manganèse L | 1 mg | 43 % |
| Sélénium L | 10 µg | 18 % |
| Iodine L | 10 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 78 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,4 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,1 g)
- Fibres1,7 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 5,2 g)
- Sucres8,1 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 6,1 g)
- Lipides0,39 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 0,7 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 0,07 g)
- Sodium2 mgdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,5 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau88 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,18 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 88 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Fruits Rouges & Co.
- Code-barres
- 7506166311446
- Quantité
- 125 g
- Catégorie
- Mûres fraîches
- Emballage
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Mûres
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mûres Fruits Rouges & Co. | 45 | 1,4 g | 8,1 g | 0,39 g |
| Mûres Fruits Rouges & Co. | 45 | 1,4 g | 8,1 g | 0,39 g |
| Fresh Blackberries USDA | 43 | 1,4 g | 10,2 g | 0,49 g |
| Blackberries Driscoll's | 43 | 1,4 g | 9,6 g | 0,49 g |
| Mûres Fruits Rouges & Co | 47 | 1,1 g | 6,5 g | 0,7 g |
| Blackberries Naturipe | 47 | 1,1 g | 6,5 g | 0,7 g |
| Mûres Driscoll's | 47 | 1,1 g | 6,5 g | 0,7 g |
| Mûres Marque Repère | 47 | 1,1 g | 6,5 g | 0,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7506166311446. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.