Makrelenfilet im eigenen Saft
Produit emballé Graisses et huiles Tejero
Makrelenfilet im eigenen Saft contient 206 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 47 % des protéines et 0,8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 246 kcal pour 100 g sur 36 produits.
100 g apportent 158 % de la valeur quotidienne en iodine, 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 206 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 37,1 mg | 12 % |
| Sodium L | 328 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 0,4 g | 0,1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,15 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,4 mg | 0,4 % |
| Fer L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnésium L | 21,6 mg | 5 % |
| Phosphore L | 143 mg | 11 % |
| Potassium L | 256 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,46 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,094 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,091 mg | 4 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 238 µg | 158 % |
| Chlorure L | 61,2 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 47 %
- Glucides 0,8 %
- Lipides 53 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 21,5 g)
- Sucres0,4 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
- Lipides12 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 18 g)
- Acides gras saturés2,4 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,6 g)
- Sodium328 mgen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau49,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 26,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 49,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tejero
- Code-barres
- 8411735653096
- Quantité
- 120g
- Catégorie
- Filets de maquereau dans l'huile
- Emballage
- Cardboard,de:metalldose
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Makrele (Fisch), Olivenöl und Salz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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| Filets de maquereaux SILVER FOOD | 191 | 26,1 g | 0,3 g | 9,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8411735653096. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.