Légumes potages bio
Produit emballé Autres aliments U
Légumes potages bio contient 28 kcal pour 100 g.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 18 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 168 kcal pour 100 g sur 1 698 produits.
100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en sélénium et 13 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 28 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 3,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,22 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 53,7 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,3 mg | 2 % |
| Fer L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnésium L | 12 mg | 3 % |
| Phosphore L | 29 mg | 2 % |
| Potassium L | 269 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,19 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,057 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,12 mg | 5 % |
| Sélénium L | 8,5 µg | 15 % |
| Iodine L | 8,1 µg | 5 % |
| Chlorure L | 53,2 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 63 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 5,8 g)
- Fibres3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,6 g)
- Sucres3,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2,2 g)
- Lipides0,5 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 5,6 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,3 g)
- Sodium16 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,021 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,047 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,027 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5 171 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256222987156
- Quantité
- 600 g
- Catégorie
- Aliments congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carottes* 38%, pommes de terre* 38%, choux-fleurs* 14%, poireaux* 4%, CÉLERI rave* 6%. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cime di rapa Rolli | 28 | 3,3 g | 1,2 g | 0,5 g |
| Consilia saper scegliere bieta erbetta in foglie surgelata consiglia | 28 | 2,1 g | 1,4 g | 0,8 g |
| Carotine Orogel | 28 | 0,8 g | 5 g | 0 g |
| Come una volta- Zucchine a fette Gias | 28 | 2,3 g | 4 g | 0 g |
| Semoule de brocolis Gias | 28 | 2,7 g | 2,2 g | 0,5 g |
| Spinaci cubetto Natura Vera | 28 | 3 g | 1,4 g | 0,5 g |
| Spinaci fogliabella Orogel | 28 | 2,6 g | 2 g | 0,5 g |
| Verdure miste, Surgelate Orogel | 27 | 1,5 g | 4,3 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Légumes potages bio ?
100 g de Légumes potages bio apportent 28 kcal.
Combien de protéines contient Légumes potages bio ?
Légumes potages bio contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 5,8 g).
Combien de glucides contient Légumes potages bio ?
Légumes potages bio contient 4 g de glucides au total pour 100 g, dont 3 g de fibres et 3,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Légumes potages bio ?
Légumes potages bio contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Légumes potages bio ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (15 % DV) et Folate (B9) (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Légumes potages bio ?
100 g contiennent 16 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 6 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256222987156. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.