Le pain grillier
Le pain grillier contient 418 kcal pour 100 g. Serving, 20,8 g (20,8 g) apporte environ 87 kcal.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (382 kcal pour 100 g).
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en manganèse, 60 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 34 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 418 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,5 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 4,1 g | 20 % |
| Cholestérol L | 0,33 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 468 mg | 20 % |
| Glucides totaux L | 69 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 9,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 7,7 g | 15 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0,52 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,71 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,72 mg | 60 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 52,1 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0,018 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 70,9 mg | 17 % |
| Phosphore L | 240 mg | 19 % |
| Potassium L | 320 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 34 % |
| Manganèse L | 2 mg | 88 % |
| Sélénium L | 9,7 µg | 18 % |
| Iodine L | 27,1 µg | 18 % |
| Chlorure L | 646 mg | 28 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 67 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 11 g)
- Fibres3,8 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,8 g)
- Sucres9,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4 g)
- Lipides9,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 5,2 g)
- Acides gras saturés4,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,9 g)
- Sodium468 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau14,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 52,4 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,013 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,24 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,6 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 47,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 14,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
wheat flour 88,4 %, margarine (vegetable oils (palm, rapeseed), water, pastry butter, whey powder (milk), salt, emulsifier (e471), honey, preservative flavours (potassium sorbate), acidifier (citric acid), colour (beta-carotene)], sugar, yeast, gluten (wheat), whey powder (milk), salt, flour treatment agent (ascorbic acid), emulsifiers (e471, e481),
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreLevureSelChérieHuile de palmeHuile de colza (canola)
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Le pain grillier ?
100 g de Le pain grillier apportent 418 kcal. Serving, 20,8 g (20,8 g) : environ 87 kcal.
Le pain grillier est-il riche en protéines ?
Le pain grillier contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,5 g dans serving, 20,8 g (20,8 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est au-dessus de la médiane (médiane 11 g).
Combien de glucides contient Le pain grillier ?
Le pain grillier contient 69 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,8 g de fibres et 9,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Le pain grillier ?
Le pain grillier contient 9,5 g de lipides pour 100 g, dont 4,1 g saturés (20 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Le pain grillier ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (88 % DV), Thiamine (B1) (60 % DV), cuivre (34 % DV), chlorure (28 % DV) et phosphore (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Le pain grillier ?
100 g contiennent 468 mg de sodium, soit 20 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 3 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7622210191830. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.